- 第9节 黑豆,厨房里的便秘良药
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“要想长生,肠中长清,要得不死,肠无渣滓”——这是道家的养生名言,从中可见保持肠道通畅轻便的重要性。但是,现代都市生活中,大多数人的工作都以久坐为特征,白领尤其如此,再加上饮食搭配不善,很多人摊上了肠胃不顺甚至便
秘的毛病。而巧用黑豆,却也促成治疗便秘的一味良方。
孙真人以黑豆为重要辅料,研制出一道养生秘方——清宁丸。清宁丸取“天得一以清,地得一以宁”之意,专门治疗长期便秘,大便通而不畅导致的头晕、腹胀等一系列不适症状。
清宁丸
将黑豆用水煮,煮透以后将其捞出不用。再用黑豆水蒸煮大黄反复九次,晾干后加蜜做成丸药即可。
熟大黄泻下力缓,泻火解毒;黑豆本身具有一定的滋阴通便作用,黑豆水则避免了大黄的猛烈泻下作用。黑豆水与熟大黄结合,具有滋阴通便、活血化瘀的功效,对于现在的“三高”症也有很好的预防跟治疗作用。清宁丸现在有很多厂家都有生产,我们就省去了制作的麻烦,如果平时感觉便秘或是三高人群,可以在医生的指导下使用,临床的效果是很好的。
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