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第1节 肺好,生命动力就足

养肺,是为身体健康构筑坚固防线。要知道,一副好肺可以使身体供氧充足,自愈力强;而肺功能弱,便无法充分吐故纳新、抵御外敌。肺一旦沦为藏污纳垢之地,便让免疫系统第一时间暴露在敌人面前,这对免疫力损耗很大,人极易生病。另外,肺虚弱还易引发其他器官疾病。但是,吸烟、雾霾、不良情绪等无不时刻伤害我们的肺。养护肺健康,刻不容缓! copyright Banbijiang

人的肺如同一棵呈倒立状态的大树,气管与支气管就是树干与树枝,而支气管在肺内反复分支形成的肺泡就是树叶。肺泡就像一串串葡萄,而且是掏空了的空心葡萄。肺泡的表面布满了毛细血管,里面充满了空气。氧气可从肺泡内迅速向血液弥散,此时,血液带走了氧气,而肺泡内留下的二氧化碳则会被呼出。

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肺的功能强大,处于新陈代谢状态的血液就能给身体的其他部位输送更多更足的氧气。大家都知道,氧气是生命活动的动力之源,有了足够的、新鲜的氧气,身体机能才能正常运转,在生病的时候才能调动自愈力对抗病原菌。而这一系列活动,都取决于我们的肺是否足够健康。

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由于环境的变化,肺这个原本吐故纳新的场所,渐渐地变成了一个“藏污纳垢”的场所。随空气进入肺部的细菌等“脏东西”越积越多,如果肺健康,能够及时将它们清除还好,如果不能及时排出,“脏东西”就会在肺泡内繁殖,自我机体若不能将这些“闯入者”清除,就会导致肺泡的结构与功能被破坏,最终引发肺部疾病甚至全身性疾病。所以,有一个健康的、动力十足的肺,对身体健康的意义是非常重要的。

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现在,人们的生活水平提高了,对健康的重视程度也越来越高。在家量个血压、测个血糖,似乎已变成稀松平常的事。心脑血管疾病、糖尿病等慢性病,人们对其的了解已经比较充分,也十分重视,相比之下,肺部健康问题还远远未得到大家的重视。

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很多人认为,感冒、咳嗽是小病,过几天就好了,没必要去医院拍胸片。但是在这些人中,有一部分人久咳不愈,其实这个时候他们就应该开始警惕了。但在门诊中我发现,确实有很多人不把咳嗽当成一回事,没有人会因为几声咳嗽就去医院。但殊不知,就在这一次又一次的忽视中,肺病就悄悄生根发芽了。最后因为真的挺不住了而来到门诊看病的,大部分都是重病患者! 半壁江中文网

正常情况下,如果我们呼吸道里有痰了,就会通过咳嗽和呼吸道里的纤毛运动将痰排出去,但是肺部功能比较弱的人,比如病人或老年人,特别是一些因病长期卧床或活动量很小的老年人,由于神经反射变弱,咳不动,或者不会用力咳嗽了,呼吸道黏膜里的纤毛也不能正常蠕动将痰排出来,就导致“脏东西”在肺内越存越多,最后就可能导致肺部感染。 4 y3 _, q3 z0 l* C) T' f7 T; e5 \8 q

肺病给很多人的印象是“死不了人”,所以很多人也没把它当一回事。没错,肺病不像其他身体器官的肿瘤、心脑血管疾病那样,一发病症状就很恐怖,让人心惊胆战地去医院看病治疗。而肺部疾病的基本症状就是咳嗽、喘、呼吸有点困难,很多人觉得就是有一点儿不舒服而已,克服一下就过去了,而且还有很多老病号觉得去医院也治不好,反正也习惯了,就忽视了肺病所留下的隐患。

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其实上面这些人的想法和做法是非常错误的。正如我在前面说的,肺的健康,关系全身的健康,这是牵一发动全身的关系,没有肺部健康的全身健康,是无根之木、无源之水。而且,在临床中,不仅肺癌是第一杀手,肺部感染也是威胁中老年人健康的第一杀手。根据世界卫生组织的相关资料,在全因死亡率(一定时期内各种原因导致的总死亡人数与该人群同期平均人口数之比)中,肺部感染位居第三位。而在中国男性群体中,肺癌是发病率最高的癌症之一。知道这些事实之后,你还会忽视对肺部健康的重视吗?

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在门诊中,我遇到很多肺部感染的患者,他们平时都不注意一些感冒、咳嗽等小问题,结果越拖越严重,就造成了肺部感染。其实在医院里也不常听见肺部感染这个词,但说起肺炎大家可能就比较熟悉了。一听是肺炎,可能很多人都不觉得严重,他们会说:“感冒不注意也能发展成肺炎呢,没事,住几天院输点消炎药就好了。”相当一部分人之所以不把肺炎当回事,是因为他们认为肺炎毕竟带个“炎”字,感觉发炎一类的病不会造成什么严重后果。 2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

但要知道,每次发炎都是对肺的一次损害,而且很多损害还是不可逆转的。而且由于肺部结构的特殊性,在治疗肺病方面目前方法也不是很多,现在的医学水平只能缓解肺病,并没有特殊的办法治愈肺病。所以我们最好在平时就注意肺的保养。 2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

死因是肺部感染的老年人在临床上约能占到五成。很多患有慢性病身体一直不是很好的老人,最后可能“无疾而终”。但是如果深究其原因,大多数就是肺部的问题。年轻时留下各种各样的病根儿,岁数大了以后这些病根儿就会慢慢困扰我们正常的生活。所以现在的年轻人有时对于自身的健康太不注意,总是仗着年轻身体好来扛着各种各样的病,但每次的硬扛都落下了病根儿。 半壁江图书频道

我曾经遇到一个30多岁的小伙子,一换季就感冒,而且每次感冒还都比较严重,不容易好。他每次来都跟我说:“支大夫,我又来‘报到’了,我这身体比天气预报还准,气候一变准感冒!”其实,这就是长期反复的感染刺激使肺落下了病根儿。

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据他说,他20岁出头儿的时候身体可好了,冲冷水澡、熬夜、吸烟都是常事,偶尔感冒也不当回事,也不吃药,基本一两天就好了。但开始工作之后就逐渐感觉身体总有些大大小小的不舒服,尤其是换季的时候特别容易感冒,偶尔熬夜也觉得很吃力,一直认为自己身体很好的他竟然也成为了医院的常客。我跟他说,这就是年轻时欠下的“健康债”,现在开始注意保养身体也还不晚。

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我一再提醒,希望大家能重视肺的养护。要知道,现在的环境比过去要差很多,空气的质量、食物的质量、生活的压力等,都在潜移默化地伤害着我们的肺,影响着我们的健康。如果你不懂得及时去养护肺部和呼吸道,那么你欠下的这些“健康债”迟早要还,说不定还是加倍偿还! ]3 `. u7 p* T. |' |/ f. y, S8 D

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