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第1节 第一章

劳逸结合有助于轻松备战

适当的休息是必需的,身体各个机体也需要有修复的时间,才能正常运转,不然会被伤害到,若是只逸不劳同样会逐步引起身心懒惰,时间久了也会生病。

课间十分钟是让学生解除疲劳紧张,放松心情,让学生以更好的精神状态进入下一堂课,具有承上启下的作用。大脑是人体的“司令部”,在它的指挥下,我们的一切活动都变得有条不紊。由于大脑皮层具有自我保护的能力,当某一项工作做久了,兴奋性就会减低,如果再持续进行这类工作,那么这些外界的刺激就不会使大脑皮层兴奋,甚至会引起抑制。要使大脑的功能一直保持旺盛的状态,就要让大脑的兴奋区和抑制区经常轮换。因此,下课后学生应该走出教室,呼吸些新鲜空气,活动一下筋骨,而不应该仍在教室内做功课。

致父母的话

对于参加高考的学生来说,最为煎熬的时间就是高考前的那几天。那是一份备受煎熬的等待,如果孩子无法静下心来,无法进行正常的作息,那么,必然会影响孩子的高考。

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