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第3节 《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》完整版目录

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第一周  2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

寻找使自己疲劳不堪的内部因素 内容来自半壁江

第一天 自我意识的觉醒 / 003 半壁江中文网

第二天 正视自己的需求 / 021

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第三天 恢复自我重视 / 029 内容来自半壁江

第四天 丢掉心理包袱 / 043

copyright Banbijiang

第五天 赶走内疚 / 051 ]3 `. u7 p* T. |' |/ f. y, S8 D

第六天 改变你的嫉妒 / 063 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. T9 P4 C5 C( }7 H* y

第七天 对环境进行再造 / 071 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. }7 H*

第二周

copyright Banbijiang

在个人生活和工作间找到平衡 copyright Banbijiang

第八天 放弃在工作中扮演的角色 / 091

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第九天 重新考虑工作收益 / 099

本文来自半壁江图书频道

第十天 重新回到家庭的平衡 / 117

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第十一天 远离网络社交疲劳 / 131 banbijiang.com

第十二天 开始说“不” / 143 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. T9 P4 C5 C( }7 H* y

第十三天 开始享受放松的时刻 / 155 本文来自半壁江图书频道

第十四天 试着寻找新鲜事物 / 165

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第三周 copyright Banbijiang

找回生活的精力和活力 本文来自半壁江图书频道

第十五天 我不再事事追求完美 / 177 2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

第十六天 远离负能量的人,成为充满正能量的人 / 195 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. }7 H*

第十七天 使自己身边有一个专业人员 / 211

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第十八天 补充水分一整天 / 221

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第十九天 健康饮食:吃什么补什么 / 229 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. }7 H*

第二十天 必不可少的运动 / 241

内容来自半壁江

第二十一天 保证高质量的睡眠 / 251

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