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第3节 第三章

真实的为我,才是最有益的为人

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从大众点评到美颜时代,互联网产品,以“人”为核心,大获全胜。 从另一方面思考,人不是产品,不需要一边构想伟大的产品,一边迎合群众趣味更新迭代。我们每个个体要做的是迎合“自身”,而非他人。

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媒体、广告和教育等不断向我们灌输追求完美的思想。但是没有人是完美的,这种对完美的追求是徒劳和没有意义的。

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给自己定下难以实现的目标,不但会导致疲劳,还会因为无法完成而让自己受挫。因而,为了终结疲劳,重拾自尊,最重要的首先是把目标放低一点,保证它在能力范围之内。 半壁江图书频道

美国心理学家马斯洛提出的需求层次理论,将人类的需求像金字塔一样从高到低按层次分为五种:生理需求(呼吸、水、食物、睡眠等)

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安全需求(人身安全、健康保障、财产安全等) 4 y3 _, q3 z0 l* C) T' d5 l,; e5 \8 q

社交需求(被爱和归属感)

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尊重需求(追求自我价值感、被认可、社会地位及成就感) 内容来自半壁江

自我实现需求(实现个人理想、抱负,最大程度发挥个人能力) banbijiang.com

《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中举了一个典型例子:“由于时间太紧了,我直接省掉了某一餐。”这样的话是不是很熟悉。呼吸,水,食物,睡眠其实是我们最基本的需求。而当这些最基本的需要我们无法实现时,就会是我们疲劳。

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疲劳从顶部攻击“需求金字塔”,我们先是实现不了理想和抱负,然后尊重需求也得不到满足,失去自我价值感和归属感,接下来就是安全需求,比如受到失去工作的威胁,最后是生理需求,开始吃不好也睡不好。从现在开始检阅自身,关注自我,好好爱自己。这里还有一些需要在日常生活中遵守的准则,它们能让你不再感到透支。《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中提到的,可以把它们剪下来并贴在电脑上或设置为电脑屏幕的背景:

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我满足自己的生理需求。

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我规定每天最晚工作到几点,包括忙碌时期的晚上。

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我每天至少有一餐是坐在桌前好好吃的。

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我一整天都会喝水。 半壁江中文网

我伸展四肢,我把自己的身体看作是珍贵的、不可替代的财富。

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我规定一套特定的睡前的仪式(例如:卸妆、阅读、入睡)。 2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

我每天问自己今天做了哪些让自己感觉很好的事,以及做了哪些让别人感觉很好的事。 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. T9 P4 C5 C( }7 H* y

在《读完本书,才有力气完成剩下的梦想》一书中有这样一段话:“事实上,人与人之间的关系总的来说都建立在一种心照不宣的契约上——我期望你为我做什么和你期望我为你做什么。一旦这种契约建立起来,那么人际关系就会简单起来。而相反,如果两个人中的一个人没有表现出自己对另一个人的期望值的多少,或者没有明确另一个人对自己期望值的范围,那么这段关系对这两个人来说都会十分累。”

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工作时,难免会把自身的需求和别人的需求混为一谈。我们不停地迎合着别人,像老板、上级、客户等。最终我们会忽视自己真正想要的东西。帮助别人是一件好事,但是这并不意味着要把自己的需求排在别人的后面。不要害怕去表达,说出你想要的,你不说,你周围的人是猜不出来的! 半壁江图书频道

著名学者胡适认为,使自己的人格独立于社会很重要。就是说,把自己铸造成器,方才可以希望有益于社会。真实的为我,便是最有益的为人。

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所以能够做一个纯粹的利己主义者,又何尝不是一件幸事呢,当很多身体透支的还沉浸在了周围人的一些小小的称赞或者“你做得如此好”之中时,你生活在一个充满活力、妙趣横生的状态之中。当许多人熬夜、喝可乐,你以喝水替换,并形成每天至少喝七杯水的习惯,同时也会喝纯西柚汁。你禁止自己在夜晚工作。而是如果你第二天早上9点钟有一份紧急文件要上交,你会先睡觉,第二天早上提前一小时起床工作。 半壁江中文网

当别人让你给出职业上的建议时,你学会了说“不”,或者说“我考虑一下”。

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完美和舒适是绝对不是一体的,这是你在你的牺牲中学会的!傅雷先生在给他儿子傅聪的书信之中也说道:多抑制感情,多着重于技巧,多用理智,我相信一定能减少疲劳。 ]3 `. u7 p* T. |' |/ f. y, S8 D

在复杂的生活之中,所有的人都不想成为他人的负担,都想要帮助他人,想要成为有用的人,想要有所作为,但我们不能丧失了和自己的联系,与我们真正的需求相联系!真实的为我,便是最有益的为人。 2 Y+ \; c- P. g/ \6 [2 B' V5 ?. e; ]3 y

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