不久前，《新闻周刊》刊登了关于幸福的文章，不过几页纸，满满的都是关于幸福的文章。既有心理学家对幸福是什么这个问题写的文章，也有对各个国家和各种人种的分析，同时还介绍了让人变幸福的方法。据说很多人被问及为什么幸福的时候，都要考虑上好一阵子，而且回答很多时候也是不着边际的。很多人都说自己感觉好像很幸福，但不知道为什么幸福。
　　
　　那篇文章还推荐家庭定期写幸福日志。将不确定的感觉具体地落实到语言和文字上，是将幸福具象化的好方法。不要谈论什么太大的命题，你会发现让我们感到幸福的都是些日常的琐事。
　　
　　之所以我能如此自信地给大家介绍这个方法，是因为我一直都在实践。不用经常写，也花不了多长时间。一个星期有那么一次，所有家庭成员吃完晚饭后聚在一起，哪怕一分钟的时间就可以了。大家聚在一起看电视的时候，停下来关掉电视也可以。
　　
　　每次写幸福日志的时候，每个人都要说出自己幸福的理由。只是听孩子们说说感到幸福的理由，都觉得很幸福。在学校里碰到某某感到很幸福，吃到好吃的东西很幸福，有时还会说一些更幼稚的理由。其实成年人也和孩子差不多。
　　
　　我们把幸福日志保存在电脑里，这比记在本子上更不容易丢失，更能长久地保留下来。每次用电脑想看的时候，都能看到。当然对于那些不善于管理电脑文件的人来说，也不一定非要记在电脑上。