爱哭，始终被认为是一种负面的事情。我们经常受到这样的教育：要坚强、要忍耐、要控制自己。然而，在竞争激烈的办公室里，也许你很优秀，工作努力，但升职、加薪总轮不到你，受排挤和被呵斥却总和你有缘？为什么你总觉得有一肚子的委屈？这一切都让人想哭。但是，你要记住，办公室不相信眼泪！
　　
　　对于职场人来说，办公室里的眼泪是不够职业化的表现。汪晓露，是一个看上去十分完美的职业女性，聪明、漂亮、有上进心，做事力求完美，唯一的死穴就是爱哭。从小汪晓露就有一个绰号——“泪包”，升中学时，许多同学给她的毕业留言就是：“林妹妹，请改掉动不动就哭的毛病。”
　　
　　可惜这么多年，汪晓露还是没有变化。辛苦设计了一个月的方案，被老板一票否决，汪晓露忍不住偷偷掉了泪。本以为没人知道，可惜花了的睫毛膏将她彻底出卖。结果，老板严厉地警告她：将个人情绪带入职场，是不职业化的表现。
　　
　　难道职场真的容不得半点眼泪吗？哭泣难道一点好处也没有吗？
　　
　　其实也不能完全作出否定回答。
　　
　　科学研究发现，人的泪水中含有一种叫溶菌酶的化学物质，它具有杀灭病菌的功能。人在极度痛苦或过于悲痛时，或在极度压抑的状态下，若能痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应。可见，流泪不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。此外，爱哭只是说明一个人的性格比较敏感而已，并不能说明没有能力解决工作问题。实际上，爱哭的人由于其敏感更能洞察到许多常被人忽略的细节和问题，因此，在一些情况下，他们反而具有自己独到的优势。
　　
　　当然，对于职场人来说，办公室毕竟是公共场合，在办公室放任自己受伤的情感，只会给人脆弱、缺乏自制力、无能、推卸责任的印象。如果你的哭泣已经引起了大家的反感，那么就要想一想，该如何对自己的情绪进行管理。
　　
　　首先，如果是工作压力过大，与其让压力累积到无法承受的地步，不如赶紧给自己减压——不接受能力范围之外的工作，不为了过分取悦老板或同事让自己一再委曲求全，不给自己提出过高的要求，面对压力增强抵抗力。
　　
　　其次，压力并不仅仅来自工作，家庭问题一样会让你变得脆弱。如果把家庭的负面影响带入职场，那么，在不知情的情况下，难免会引起同事或者老板的不理解，这时候你就要警惕了。情况复杂的话，不妨求助于专业的心理医生，让他帮你找到问题的症结所在。
　　
　　另外，如果在办公室遇到特别伤心的事，你实在忍不住想哭，那么可以躲到卫生间偷偷地哭，也可以在休息室，涕泪横流地向你关系最好的同事倾诉。这样既能发泄情绪，也不影响办公室的气氛。而且，还要记住适当清理狼狈的现场。眼药水会修饰你红肿的眼睛，粉底、眼影、卸装液，能够帮你恢复妆容。香水、MP3里的动听音乐能帮你尽快改变心情。
　　
　　总之，“办公室不相信眼泪”，但是，我们也要注意对自己的情绪进行管理，不要让不好的情绪影响自己的身心健康。