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当前位置:图书频道 > 官场财经 > FBI教你超级藏心术 > 第 4 章 镇定!——藏住想要逃离的心理
第8节 逃避型人格的分析

  现代心理学将习惯性逃避的人群,归结为逃避型人格。
  
  在古代,那些不食人间烟火的隐居者,就可能是属于此类人格。对于现代人而言,想做一个隐居者恐怕非常困难,因为我们必须面对红尘俗世的纷纷扰扰,即便你不想,但是你别无选择。所以,逃避型人格在现代社会中,显得与世情格格不入。因此,即便你对生活有再多不满,对现实有再多无奈,你依然要藏住自己的逃避心理,积极地面对眼前的社会。
  
  但是在现实中,对于许多逃避型人格的人而言,他们虽然不能选择隐居,可是往往关闭自己的心灵,不与他人亲密的接触,唯求自安。曾经发生过这样的事情:江苏南京有一位父亲,将自己的两个孩子“囚禁”在自己的家中,不让孩子和外面的世界有任何接触。父亲这样做的目的,是怕孩子被外界坏的东西所影响。可是,他这种古怪的想法断送了孩子的童年与青春,是一种犯罪行为。
  
  逃避型的人,不敢面对外界社会,也同样不敢面对自己的心灵。所以,这种逃避带有强迫性、盲目性和非理智性等特点。因此,逃避型人格如果发展到最后,对于人是有害无益的。只有克制和隐藏自己的逃避心理,才能更好地融入到社会中,取得一定的成就。


  
  FBI心理学专家霍妮认为逃避型人格有以下特点:
  
  (1)因为别人的批评和反对意见而深受伤害;
  
  (2)除了自己的亲人之外,没有或很少有交往密切的朋友;
  
  (3)除非他们确定自己受到别人的欢迎,否则不愿意介入到别人的事情中;
  
  (4)对正常的人际交往和社交活动尽可能的逃避;
  
  (5)在社交场合显得沉默寡言,尤其害怕别人的评价;
  
  (6)在做那些普通的但不在自己的常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。
  
  霍妮认为,只要满足以上特征中的4项,那么就可以断定一个人属于逃避型人格。
  
  逃避型人格最大的特点是普遍地疏远他人,甚至有对自我的疏远,他们对自己都持旁观态度,这与他们总的生活态度是一致的。他们的内心还有一种有关键意义的需要:在自己和他人之间保持感情的距离。更精确地说,他们有意识和无意识地作出决定,不以任何方式在感情上与他人发生关联,无论是爱情、争斗、合作、还是竞争。
  
  当然,逃避型人格也并非没有好处,拥有逃避型人格的人,往往是细腻的内心观察者,显得独立而有主见。但是,在当今社会,如果一个人不愿意与别人协同合作,那么会遇到很大的困难。而且,从藏心术的角度来讲,逃避型人格的人往往不能克制自己对于集体和他人的恐惧,所以极容易被他人看穿,对藏心是极为不利的。
  
  拿破仑出生在一个没落贵族的家庭。当时,他的家族已经穷苦不堪,但是他的父亲还是把拿破仑送进了地处布里恩的一所贵族学校。在这里,拿破仑的同学都是一些富贵子弟,他们经常夸耀自己家庭的富有,嘲笑拿破仑家庭的贫穷。拿破仑的自尊心被深深地刺伤了。
  
  终于,拿破仑实在忍不了了,逃离这里。他给父亲写了一封信,信上说:“我始终忍受着别人的嘲笑,他们无时无刻不在向我炫耀他们的金钱,讥讽我的贫困。父亲,难道我在这些富有而高傲的人面前永远只能谦卑地活下去吗?”
  
  拿破仑的父亲回信写道:“诚然,我们很贫穷,但是你必须在那里把书念完。”
  
  无奈之下,拿破仑在那所学校坚持了5年,经受了长期的折磨。但是那里的每一次嘲弄、每一次欺侮、每一次轻视的态度,都使他坚定了改变命运的决心。既然无法离开这里,那么只有试着改变现状,他要让那些嘲笑自己贫穷的人看看,他确实比他们优秀许多。拿破仑没有任何的空口自夸,只是在心里暗暗地计划着,决定把这些没有头脑而又傲慢的人作为通向权力、财富和名誉巅峰的桥梁。
  
  到了16岁,拿破仑成为法军的一名上尉。也就在这一年,他的父亲去世了。拿破仑不得不从他微薄的薪水中抽出一部分来供养他的母亲。在军队里,拿破仑发现很多人把空余的时间都用在追求女人和赌博等事情上。拿破仑身材矮小,不讨女人喜欢;经济拮据,也没有钱拿来赌博,所以拿破仑显得很不合群。形单影只的拿破仑选择到图书馆打发时间,这使他获益匪浅。

  
  拿破仑漫无目的地读一些杂乱无章的书,并不是以读书作为消遣的方式,而是把读书作为实现自己理想的途径。他决心将自己的才干与能力展现给世人,并把它当作自己选择图书类别的指引。在图书馆的时光里,他把自己想象成一个总司令,描绘出了科西嘉岛的地图,并在地图上标明应当布置防范的地方。他用数学方法对所有的一切进行了精确的计算,他的数学才能也由此而得到了发展。
  
  拿破仑的努力使他的能力有了很大的提高,他的长官发现拿破仑与众不同,决定把操场上一些极复杂的计算工作派给他做。他漂亮地完成了这些工作,于是又获得了别的机会。
  
  就这样,一切情形都因此而改变了。从前嘲笑过他的人,现在都簇拥到他周围,想从他的奖金中分得一点;从前轻视他的人,现在也都希望与他成为朋友;以前贬低他矮小、无能、死用功的人,现在都对他表示尊重。他们都变成了他忠心的拥戴者。
  
  后来,拿破仑回忆这种转变时,感叹说:“我经历了很多困难,但是我没有逃避。我决不会失败,除非我确信自己已经不敢去面对了。”
  
  如果想控制自己的逃避心理,就需要从自身出发做出努力。由于具有逃避型人格的人大多伴随着认知歪曲现象,所以,想要改善自己的逃避型人格,就必须扭转自己的认知歪曲。

  
  对于逃避型人格的人而言,他们的认知歪曲经常表现在以下几个方面:
  
  (1)经常会认为自己必须出类拔萃;
  
  (2)认为无论做任何都必须谨慎小心;
  
  (3)认为这世界上没有谁值得相信,所以认为朋友可有可无;
  
  (4)尽量少介入他人事务,以免麻烦;
  
  (5)要求自己必须高效,对于金钱的利用尤其是如此。
  
  从心理学的角度来看,扭转认知歪曲最好的办法就是“反向观念法”,就是指与自己原有的不良自我观念唱反调。
  
  比如说,对于大部分逃避型人格的人来讲,他们多是以自我为中心,所以应该逐渐放弃自己的这种心态,学习设身处地为他人着想。原来爱走极端,现在则学习从多方位考察问题。原来喜欢超规则化,现在则应偶尔放松一下,学习无规则地自由行事。
  
  通过反向观念法,我们应把这些歪曲的认识改变为:
  
  (1)我希望出类拔萃,但是我也不能排斥眼前的平庸;
  
  (2)我必须做事谨慎,但是也不能完全提心吊胆;
  
  (3)虽然获得知音的可能性比较小,但是我不能拒绝交各种各样的朋友;
  
  (4)不管他人闲事,但他人有难,我当尽力相助;
  
  (5)我希望自己办事高效率,即使效率不高,做总比不做好。
  
  采用反向观念法克服缺点,就需要通过自我认识的方法来执行。先按照上面的方法找出自己的错误,然后再提出相反的改正意见,也就是更新自己的关键。
  
  在生活中,我们需要照着自己的新观念去指导自己的言行。这种自我分析我们要有计划有步骤的进行,几天一次或一星期一次,也可以在心情不好或屡遭挫折之时进行。认识上的错误往往是无意识的,通过上述自我分析,就可把无意识的东西上升到有意识的自觉层次上,这有助于改进不良心理状态。
  
  但是,想要矫正逃避型人格并不是一件非常容易的事,需要你做出持之以恒的努力。你可以给自己安排一个具体的矫正计划。
  
  比如说,如果你不愿交朋友,就必须给自己制定一个交朋友的计划。起始的级别比较低,任务比较简单,以后逐步加深难度。你先从和熟悉的人聊天开始,然后逐渐学会和陌生人正常的交往,最后找到属于自己的朋友。
  
  这看起来非常容易,但认真做起来并不是一件轻松的事。你最好找一个监督员,让他来评定你的执行情况,并监督你坚持下去。最终,你会扭转自己的逃避型人格,做到更好的藏心。
  
  

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