鲍尔比一直认为，依恋是人类行为不可缺少的部分，贯穿着一个人生命的始终。随后，玛丽•梅因（MaryMain）发现，幼时亲子关系不仅影响成年人的依恋类型，还会影响他们抚养下一代婴儿的方式，这算得上一种依恋的循环。
　　
　　在一项调查中，学者辛迪•哈赞与菲利普•谢弗在《洛基山新闻报》（RockyMountainNews）刊登一则“感情测试”，邀请读者从3个选项里选出最符合自己的一项，每个选项对应着一种依恋风格。这3个选项内容如下：
　　
　　    我感觉自己容易与别人亲近，也容易和别人互相依恋。我不担心遭到伴侣的抛弃，也不会因为伴侣与我关系太过亲密而感到紧张。（安全型依恋风格）
　　
　　    和别人亲近会让我感到不自在。我很难完全信任别人，也不愿依靠别人。如果别人和我太亲近，我会紧张。我的恋人经常想更接近我，这让我不耐烦。（回避型依恋风格）
　　
　　    我喜欢亲密的关系，可是别人似乎不太喜欢。我经常担心恋人不真心爱我，还担心对方会甩掉我。我渴望完全融入恋人的生活，但是这种想法让对方感到害怕。（焦虑型依恋风格）