·十七日饮食法能提供更健康的食物:瘦的蛋白质、蔬菜、低糖分水果、天然碳水化合物、益生菌与友善脂肪。这些食物可以合力改善消化机能与新陈代谢。
·十七日饮食法可提供维持健康所需的养分。
·十七日饮食法或多或少会限制碳水化合物,因为许多人会有影响减重的碳水化合物敏感症却不自知。
·喝水对于减重很重要,绿茶亦有助于减重。
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