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第1节 第一章

 

  健康的首要条件是:家庭和睦
  一说到健康,大家就想到吃。
  民以食为天嘛,无可厚非。
  生命是以食为天,而健康又以何为天呢?
  换句话说:健康的首要条件是什么呢?
  来找我调理的顾客——不论男女,不论老少,不论在外奔波者或在家闲居者,不论事业有成者或无所事事者,也不论高官显贵或是普通大众——只要是身心健康存在问题,无一例外,家庭内部都存在着各种各样的不和谐问题,更不用说许多已经破裂或濒临破裂的家庭,还有许多再婚家庭。
  家庭矛盾的问题,真的是千奇百怪无奇不有,家家有本难念的经。而由此造成的身心健康问题也是花样百出应有尽有。
  有位七十多岁的老太太,因为跟儿媳妇意见不合背地里生气,结果后背右侧有巴掌大一块地方总是火辣辣的痛,长年不愈,已持续了十年之久。而且皮肤外表没有任何异样,到医院做过各方面检查也都没有查出任何问题,岂不怪哉?
  有位十几岁的小姑娘,因为父母管教过于严厉苛刻,而且动辄打骂不休,结果造成严重的神经性头痛,病情严重时四肢抽搐不省人事,无法继续读书上学而不得已休学在家,父母追悔莫及亦无可奈何。
  有位四十多岁的男教师,因为夫妻感情不和矛盾不断激化,身体渐渐形成了脑血栓,右侧偏瘫,结果媳妇也跑了,工作也炒了。后来倒是又找了一个,过了没到一年又跑了。终日冷锅热灶,挎着胳膊甩着腿儿。
  有位三十多岁的女性,因为前夫有外遇,伤痛欲绝,离了,奇怪的是月经也绝了。后来又嫁了现在的老公,又因为年龄差距大没有共同语言,终日憋闷难受,抑郁惆怅,再加上月经不来不能生养,心里总像压着一块大石头一样的沉重,压得自己透不过气来,死的心都有。
  ……
  每个不幸的病人身上似乎都有一段不幸的家庭经历,可是有谁会把这些家庭的不幸与自己的身心病痛联系在一起?但是难道不是错综复杂的家庭矛盾带来的种种身心健康的问题吗?
  俗话说:家和万事兴。
  “万事”,健康的事不也是万事之一吗?
  所以,我常常对顾客说的一句话就是:健康的首要条件是——家庭和睦。
  首要条件当然不是唯一条件,因为健康问题会受到多方面因素的影响。但是家庭和睦的确是身心健康最重要的基本条件,而这一点也是大家最容易忽略掉的。
  谈到健康,大家会想到吃,想到运动,想到各种营养保健品,想到各种养生保健的方法,甚至想到身心灵的内在提升,但是很少有人会想到最重要的健康基石——家庭和睦。
  因此,当你的身心健康出现问题时,不妨先问一下自己:你的家庭和睦吗?
  亲密关系:接纳对方的不完美
  人无完人。世界上没有一个人是完美的。
  然而,我们有太多的人都希望自己的亲密伴侣是完美的。
  可是,这可能吗?世上根本不存在完美的人啊。
  毫无疑问——每个人都有自己的优点,也都有自己的缺点。
  在恋爱之初,我们看到的几乎都是对方的优点。因为那时,我们都是彼此欣赏。
  在结婚之后,我们看到的又几乎都是对方的缺点。因为此时,我们都会彼此挑剔。
  时间变了,我们看待对方的态度变了,但是——对方并没有变,她∕他还是她∕他,还是原来一样的优点和缺点。
  由于伴侣之间的朝夕相处,双方所有的优点和缺点都将一览无余。只是,也许是出于一番好意,当我们彻底看清对方所有的优点和缺点时,我们都希望把对方所有的缺点通通变为优点,或者——把对方所有的缺点都去掉,而只剩下优点。
  然而,非常有趣的是,往往就在你想要改变对方的同时,对方也同样想要改变你。你的伴侣同样的出于一番好心好意,希望把你全部的缺点都变为优点,或者把你所有的缺点都去掉,而只剩下优点。
  这就如同夫妻吵架的一个固定模式:妻子站在妻子自身的角度上,认为自己是对的,丈夫是错的;丈夫站在丈夫自身的角度上,同样认为自己是对的,而妻子是错的。
  这个固定模式之所以形成,就是因为:我们不肯全然接纳对方的不完美,都希望对方变的完美,更完美。
  不得不再说一次:这是不可能的。因为,世上唯一的完美,就是——不完美。
  我们唯一能做的,就是接纳对方的不完美,而不是让对方变的完美。
  就像你自己的思维模式和行为习惯很难被你的伴侣改变一样,你伴侣的思维模式和行为习惯也很难被你改变。
  而且当你越强烈的想要改变对方的缺点时,反而越容易引起对方内心的叛逆,从而在一定程度上,等于是你强化了对方的缺点。
  每个人都有自己的优点,也都有自己的缺点。我们要做的不是要改变对方的缺点,而是要多欣赏和赞美对方的优点,同时多接纳和包容对方的缺点。当你这么做的时候,你就在一定程度上强化了对方的优点。
  有人说,婚姻是爱情的坟墓。但我认为,婚姻是幸福生活的开始。一旦步入婚姻,我们就要从梦幻的爱情世界里走出来,踏入真实的家庭生活。所以说,婚姻就是幸福家庭的开始。
  而——接纳对方的不完美,就是幸福婚姻的开始。
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