用户名:
密码:
第3节 第三章

 

 
  离婚的女人或许是不幸的,又或许自认为是幸运的。但不管是幸运还是不幸(其实真正不幸的是离婚家庭的子女),也不管是以怎样的理由最终选择离婚,有一点是可以确定的:选择离婚不过是破坏了自己的婚姻而已。
  很多女性在谈及自己的离婚经历时,或者愤恨不平的痛骂自己的前夫,仿佛自己就是天底下最无辜最受伤的人;或者唾沫横飞的讲述自己的明智,怎样的与前夫斗智斗勇,最后怎样结束了一场“不幸”的婚姻,仿佛她就是这场离婚“战役”的胜利者。
  殊不知,她是亲手毁灭了自己的家庭,葬送了自己的婚姻。可悲的是,她竟浑然不知。她认为自始至终她都是对的,她就是用她自己认为的“对”解散了自己曾经辛辛苦苦组建的家庭。更可悲的是,很多女性拿着自己的“对”毁灭了自己一次又一次的婚姻,破坏了自己一次又一次辛苦组建的家庭,而至死不悟。
  很多人一生最大的错误就是:认识不到自己的错误。
  人无完人。可是几乎每个女人都希望自己的老公是天底下最完美的人,于是用尽种种手段想把老公塑造的完美无缺,于是一个个原本幸福的家庭就在对“完美”的追求中不断的残缺不全,分崩离析。
  跟我学习的学员中,也有很多夫妻感情不和,有的也已经离婚并且再婚,我对她们强调说:只有心甘情愿的接纳不完美的老公,并且心甘情愿的认真改变自己,你的婚姻家庭乃至你的整个人生才有可能渐趋完美和谐。
  获得幸福婚姻的秘诀很简单:接纳对方的一切,改变自己的不足。因为你的婚姻不是别人的,而是你自己的。你选择离婚解散的只能是自己的家庭,而你选择改变自己接纳对方,所获得的也是属于自己的幸福家庭。
  不要为了改变别人而改变自己
  很多人都会说:你不能改变环境,但可以改变自己。或者说:你不能控制外在的环境,但可以控制内在的心境。
  这些话看起来是没错,但是,很多人说是想改变自己,其实改变自己的目的还是为了改变别人。而改变自己又似乎是难以实现的事,所以最后只剩下了想改变别人。因为自己总想改变对方,而对方又不希望被你改变,所以就在想要改变别人的过程中增加了太多不必要的矛盾冲突,甚至最终无法收拾。
  所以,“只能改变自己”这种观念没错,但是要想真正做到改变自己,首先必须要清楚的知道“自己”是谁。如果连自己是谁都不知道那又谈何改变呢?
  因此,在刚开始教授学员“改变自我”的观念时,有些学员不明所以就会提出这样那样的问题。诸如:我自己改变了对方就会改变吗?两个人的生活为什么非要我自己改变呢?难道对方就可以不用改变就可以为所欲为吗?我自己如果改变了对方什么时候会改变呢?诸如此类的问题,都是因为还没有深入了解到自己的真实面目,没有认识到真正的自己是谁。
  而当你能够清晰的认知到“真正的自我”的存在状态时,你就会发现:其实,在这个世界上,除了自己以外,没有人需要被你改变,真正需要改变的只是你自己。
  而且,唯一能够被你改变的,也只有你自己而已。
  改变自己不是为了适应别人
  很多朋友因为生活中许多实际的烦恼问题来问我,希望我能给他/她们具体的解决方法或是帮他/她们做出正确的抉择。
  而我给他/她们的建议往往都是——改变自己。
  改变自己首先要接纳生活中已然存在的一切,因为当下一切的存在都是生活的自然呈现,唯有坦然接纳才是真正改变的开始。
  另外有一点我们必须要明确:改变自己不是为了适应别人,而是要为自己的人生负责。
  很多人因为不明白这个道理,便误以为改变自己是为了适应别人,忍受别人的各种行径,从而很容易产生一种错误的想法——为什么只是要我来改变,而他/她就可以为所欲为?
  然而,这些错误的观念和行为不仅不会有任何实际的意义,无助于任何问题的解决,反而徒增了内心更多的压抑和不满,甚至更加放纵和助长了别人的不良习惯,或者扩大了事态的严重性。
  此外,改变自己也不是为了任何人或任何事,乃是因为自己要为自己人生的一切负全责。
  自己的身体是自己的,自己的婚姻是自己的,自己的事业是自己的,自己的生活是自己的。乃至自己的幸福,自己的痛苦,自己的妻子,自己的老公,自己的孩子,自己的父母……自己人生中存在的一切,统统需要自己面对,自己负责。
  很简单的道理:自己的幸福只有自己才能真正享受,自己的痛苦也唯有自己才能亲身体味。
  事实上——不管你有没有意识到——你所做的一切并不是为别人做的,而是为自己做的。
  因此,改变自己,不为任何人,不为任何事,甚至不带有任何的目的。
  改变自己,只是因为——我们要对自己的人生负责。
  你理解你的父母吗
  有位年轻的学员问我:“我父母总是不理解我怎么办?”
  我反问她:“你理解你的父母吗?”
  ……
  很多时候并非是对方不理解自己,而是自己没有真正理解对方。
  我们总是习惯于站在自己的立场来分析对方的观点,分析来分析去也从来没有离开自己的立场自己的观念。我们认为对的就说对,认为不对的就说不对,总是拿着自己认为的对与错来分析对方的观念或行为。当对方的观念不符合自己的立场时,我们就说对方不理解自己。其实当我们自己的观念不符合对方的立场时,我们又何尝理解对方呢?
  所以,当我们认为父母不理解自己时,恰恰是我们并没有真正理解父母内心的真实想法。只有当我们试着放下自己固有的立场,学着站在父母本身的立场来看待父母时,我们才能够读懂父母的心声,才能够真正理解父母内心的真实感受。而当我们真正读懂父母的心声时,也就不会再因“父母为何不理解自己”而烦恼了。
  是孩子的错还是家长的错
  有位学员打电话给我,说她这段时间跟自己十岁的儿子相处的一直不好,看到孩子的很多行为总是容易生气,总觉得孩子调皮不听话,不知道怎样才能改变孩子的错误行为。
  我跟她说:“你为什么就认为错在孩子呢?你如果坚持认为是孩子的行为让你生气,你就会想‘孩子为什么这样、为什么总是不听话、为什么总是要惹我生气’,如果你总是以这样的角度看问题,就形成了一种固定的思考模式:一切都是孩子的错!这样不管孩子的行为是否真的有错,你都会觉得孩子总是做的不对。
  可是假如你能换一个角度来思考:为什么我看到孩子这样的行为就会生气?为什么我总是认为孩子不对?这样一想的话就形成了另外一种思考模式:错都在我,而不是孩子。我为什么会对孩子的行为不满?我到底是哪里出了问题?这样一思考的话,尽管孩子的行为可能还跟原来一样,但是当你认真反省自己,认真去发现并改正自己问题的时候,母子双方的矛盾也就不再存在了。”
  她听了以后觉得很有道理,也愿意按这种方法尝试去做一下。结果过了几天以后,她又打电话给我,说她现在跟儿子相处的很融洽,自己不会再因为孩子的行为而生气了。
  其实她并没有去改变什么,只是换了一下看待问题的角度,问题就自然而然的解决了。准确一点说,应该是问题不存在了,而不是问题解决了。因为你并没有去解决什么,只是换一个角度看问题而已。
  真的是别人让你生气吗
  真的是别人让你生气吗?还是你甘愿受别人的奴役?
  你自己的情绪完全可以自己做主啊!为何要受别人的摆布?
  别人的一个眼神、一个表情,或者别人的一句话、一个举动,就能轻而易举的控制你的情绪,那你岂不成了别人的奴仆?而且是如此的心甘情愿!
  都说“气大伤肝”,一位女顾客就用自己的身体症状证明了这一点:同样是前胸两侧胸胁部位,右侧肝区居然明显的比左侧胀大许多!在连续生了几天气之后。
  帮她调理时我告诉她平时要尽量少生气。她理直气壮地说:“不是我想要生气啊,是别人老让我生气啊。”于是我就对她讲出了上面那一段话。
  尽管我们不能掌控外在的环境,但却可以把握自己内在的情绪。我们要学着做自己情绪的主人,不要随便把自己情绪的自由交到别人手里,任由别人摆布。
  是寒气太重还是怨气太多
  有位女士曾经因为腹胀来找我调理过,最近因为与老公怄气旧疾又犯,腹胀如鼓,于是又来找我调理。
  我帮她调理几分钟后,随着气血的活跃腹内浊气不断排出,她就开始一连串的打嗝,这是腹内浊气排出的正常反应,打一串膈以后腹胀感顿时轻松不少。
  调理完后我笑问她一句:“干嘛往肚子里装这么多浊气啊?”
  她随口答道:“我这肚子里全是寒气,寒气太重了。”
  她确实属于寒性体质,而且各关节风湿都比较重,但风湿寒气绝不是造成她腹胀的真正原因。
  为了让她明白自己身体的真正病因,我便直接对她说道:“说实话你肚子里还真就没有多少寒气。往好听了说是因为寒气重,这样听起来顺耳一些,其实说白了就是你肚子里怨气太多了,因为生了太多的怨气和不满情绪,你的肚子才会胀成这样。而且这些怨气也不是最近才形成的,至少积攒了几年甚至十几年了。”
  她听我这么一说,先是自嘲的笑了笑,然后就打开了话匣子,说她当初是如何如何的跟老公生气,如何如何的闹矛盾,如何如何的演绎着分久必合合久必分的夫妻生活。
  原来她跟她老公多年前就因情感不和自己离家单过,就差没领离婚证,实质跟离婚差不多。从此以后就对老公怀有满腹的怨气(当然这期间还有太多不愉快的过结,毕竟名义上并没有离婚,何况还有个孩子),同时也多了一个腹胀的毛病,就因为肚子胀的毛病好多年都没吃过早饭,因为“不吃正好一吃就多”。
  就这样自己搬出来单过了几年,后来又顾及到孩子工作、结婚的问题,勉强又回去跟老公一起过,但此时早已是貌合神离。用她自己的话说,老公已经把她的心伤透了,再也无法弥补内心的创伤了。
  可是这样一来腹内的怨气和不满情绪也就再也没有机会排解了,每天面对着一个让自己心堵的人,心里的怨气想往外排都没有出口。
  我对她说:“现在如果再不想办法释放自己内心的愤恨不满情绪的话,将来不只是肚子胀的问题——你整天看不惯你老公,你的眼睛就会出问题;你一听见老公说话就烦,将来你的耳朵还要出问题。”
  听到这她立马接茬:“真的呀,我眼睛几年前就开始花了,现在听力也开始下降了。我也不想这样啊,可是有什么办法呢?”
  我们总是习惯于把自己的情绪推脱到别人身上,却忘记了自己才是内心情绪的主人,自己的情绪完全应该自己做主。否则自己因为别人的“错误”而生一肚子怨气,最终受伤害的只能是自己的身体而已。
  内心缺少温暖才会更容易受寒
  你只感受到身体饱受的寒凉之苦,是否体会到内心同样缺少温暖的抚慰?
  一个内心缺少温暖感的人,才会更容易造成寒凉的体质。一个人的内心状态,在某种程度上同样决定着身体的体质和病症。所以,通过一个人身体表现的各种症状,大概就能了解这个人的内心状态。
  很多风寒湿过重的患者,总是一味的四处寻医访药医治身体的寒凉,却从来没有想过要先温暖自己的心田。试想:心都凉了,身体怎么能够暖起来呢?
  有位女顾客身体实在过于寒凉,就连夏天晚上都必须要通电热毯才能睡觉,否则就会因后背寒凉不适而辗转反侧彻夜难眠。
  可是这位女顾客从小到大从未吃过苦受过累,结婚以后生活条件也比较优越,从外在的生活环境来讲,她几乎没有机会受到如此重的寒凉之气,却为何身体的寒凉如此之重呢?
  传统养生认为,人体至少百分之八十的疾病都是由不良的心理情绪造成的。中医自古就有七情致病的理论,西医也有心因性疾病的说法,足见人的内心状态对身体病症的确有着不可估量的影响。
  就如这位女顾客,曾先后经多家权威医院做过全面体检,各项生理指标均无异常,而后背寒凉之痛有增无减。
  我帮她调理几次之后,虽然症状有所好转,但不是特别明显。因为她一直认识不到自己内心的症结。
  一次调理结束后跟她聊的投机,遂直言不讳的告诉她,她的寒凉之所以如此之重,乃是因为她的内心缺少温暖,而且这种温暖的缺失是跟自己的伴侣有关。曾经受伤的心未能得到很好的抚慰,内心严重缺少本该有的幸福、温暖和满足感。因此:心都凉了,身体还会暖吗?
  她不是那种很愿意敞开心扉的人,但听我如此一说,内心也确实有很大的触动。长叹一声之后,便开始了喋喋不休的抱怨,抱怨的主题(一个近乎万人雷同的主题:对方是如何伤害我的,而我又是如何的无辜)无非就是她的老公是如何把她的心给凉透的。
  我跟她说:如果你心里没有,别人又如何给到你呢?温暖也好,幸福也好,满足也好,都是源自内心的一种感受,它不从外得,只在自己心中。做一个有智慧的女人,不要抱着怨恨过一辈子,也不要揪着别人的过错不放。放开手,你会拥有全世界。放下过去的怨恨,眼前就是幸福。原谅和宽恕对方的过错,用心感受你们携手走过的人生旅程,内心就会充满无限的温暖和满足感。
  心凉了,身体才会更容易受凉。心暖了,身体也自然会更快的暖起来。
  你爱自己冰冷的手脚吗
  先要让心暖起来,手脚才能暖起来。我对林女士说。
  让心暖起来?心怎么才能暖起来呢?林女士有些不解。
  一进入深秋,严寒的冬天还没有到来,许多女性的手脚就开始渐渐失去了温度,身体也不耐寒,穿衣服总是比同龄人要厚一层。林女士就是这样,冷美人,寒冰掌,白天不敢跟别人握手,晚上躺进被窝冰冷的双脚半天都暖不过来,一整个冬天天天晚上都必须怀揣着热水袋才能睡觉。
  手脚冰冷当然会有身体体质的原因,主要是脏腑虚寒,经脉不通,气血不旺不足以通达四肢末梢。然而,手脚虽然冰冷,却也是长在温暖的躯体上,长在一个有情有感有思有想的人身上。我们不管看啥病,首先要知道,病是长在活人身上,不是长在死人身上。而活人是有思想有情感的,一个人的思想和情感也必然会对躯体和疾病产生正面或负面的影响。如果我们不顾及一个人内心的情感状态,而只一味从肉体单方面进行调理,那无异于把一个活人当成一个植物人来看,看来看去连医生都变得近乎麻木了。
  手脚冰凉除身体的原因以外,还有一部分女性是因为内心缺乏温暖,心寒。这种内心的寒冷是自内而外的冷,冷的让人周身都没有丝毫御寒的能力,冷风一来便觉直接侵入骨髓,一种透骨的冷。这种冷只有一颗温暖的心才能将其彻底暖化过来。
  有些人的心似乎已经伤透了、冷透了,伤的支离破坏,冷的透彻骨髓。怎样才能让一颗已然冰冷的心再度温暖起来呢?
  此时林女士的眼眶已经湿润,垂泪欲滴。过往的辛酸和伤痛或许已在她脑海里一幕一幕的上映了。
  只有学会爱自己才能真正让自己的心暖起来。我轻轻劝慰她,并鼓励她尽情宣泄内心的情绪,不要再压抑自己了。不要再苦自己了。
  泪水终于夺眶而出,起先还是轻轻啜泣,继而忍不住嚎啕大哭起来,压抑已久的情绪闸门一时敞开,过往不为人知的种种酸楚倾泻而出,那撕心裂肺的哭声令闻者无不动容,更有同病相怜者已禁不住潸然泪下。想来一个女人在孩子尚未满月的时候就跟老公离婚,四、五年如一日含辛茹苦的抚养一个孩子,既当爹又当妈,既要赚钱又要教子,其中的甘苦可想而知。
  好一阵过后林女士才渐渐平复下来,痛哭的过程中吐出好几口浓浓的浊痰,心情顿觉舒畅了许多。
  要学会爱自己?林女士喃喃道。这么多年确实是太苦自己了,总以为苦尽才会甘来,总以为吃的苦越多生活的甜美就会越多,总以为受的累越多内心的喜悦就会越多。当然这么多年的苦也并没有白吃,毕竟把孩子拉扯大了,生活也越来越好了,只是自己的身体越来越差,手脚越来越冷了,内心也越来越寒了。
  是啊,要学会爱自己。只有真正的爱自己,心才会暖起来;只有心暖起来,手脚也才会彻底温热起来,身体的御寒力也才能有效的提升。
  我们往往都想从别人那里得到爱,殊不知别人的爱再甜美再热烈也都是别人给的,而不是自己真正拥有的。唯有自己内心有爱,才能拥有真正属于自己的长久的爱。也唯有自己拥有长久的爱,才能够不离不弃无怨无悔的爱别人,也唯有如此才能得到别人长长久久的爱。
  真爱的源头永远都在自己这里,就在自己的内心。内心有爱才能付出爱,付出爱才能得到爱的回报。别人给的爱永远都是暂时的,如果一个人总想从别人那里获取爱,最终的结果就只有伤害,最终收获的也只能是一颗破碎的心,一颗寒冷的心。
  真诚的爱自己,才会感受到世间的温情,躯体的暖意。爱自己,不只是爱那个渴望美好的自己,不只是爱那个阳光灿烂的自己,更要爱那个饱经沧桑的自己,爱那个受尽酸楚的自己,也要爱自己那颗冰冷的心,爱自己冰冷的手脚。
  手脚再冷,也还是自己的。爱自己,爱自己冰冷的手脚。只要有一颗温暖的心,这个冬天将不再寒冷。
最新书评 查看所有书评
发表书评 查看所有书评
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 密码: 验证码: