“从此以后白雪公主和王子就过着幸福快乐的日子。”这是多少人对 婚姻的憧憬，但也始终无法了解，婚前爱得如痴如狂，婚后没几年为什 么生活变得平淡无味，甚至怨隙丛生，彼此不满，导致婚姻出现问题。 痛苦良久后终于恍然大悟，原来婚姻是爱情的坟墓，因此走出婚姻， 重现单身的男女，大部分都只要恋爱不想结婚，就怕恶梦再现，人生 无望。

　　既然婚姻无法保障爱情，为什么还有那么多男女前仆后继呢？是他 们对婚姻认识不清，被爱情冲昏了头脑，抑或他们有备而来，勇往直 前，反正船到桥头自然直？当然是两者兼有之，不过每个人都是第一次 结婚，每个人的婚姻生活程序虽一样，但因个性不同，与另一半的组 合形成独特的生活经验与感觉不同，导致每个人所面临的婚姻问题必 然不同。

　　例如丈夫成天在外打拼，给家人的时间不多，又不帮忙做家务，久而久之，身为家庭主妇的妻子就会抱怨丈夫不体贴、不顾家、缺乏责任 感，而丈夫的反应则是太太没有见地，个性不好，爱唠叨。原本是一个 共同的困难，却因个人的认知差异而形成不同的问题，而当事人却往往 不自觉，只期盼对方能改变，而忽略了自己也有该检讨改进之处，并非 谁对谁错，而是认知上的改变，心态上的调整，然后两人经沟通后形成 默契，才能扫除阴霾情绪，强化夫妻感情。

　　很多夫妻就是在婚姻中出了小问题时没在意，吵过就算了，没想到 吵多了伤感情，婚姻问题越积越多，如同滚雪球般，使小矛盾演变成大 危机。不甘心婚姻破裂的就尽全力去挽救婚姻，但往往是垂死挣扎，有 时反而坏了事；而早就对伴侣及婚姻失望、绝望的人也就死了心，任其 恶化或黯然分手，没有争取权利、怀抱希望来拯救婚姻，其实都是很可 惜的事，毕竟婚姻与家庭都是双方多年经营的成果啊！

　　恋爱时过的是情绪生活，正向的、美好的、甜蜜的，因为双方刻意 将外面的杂质排除掉，只享受两人纯净的感情。然而婚后过得却是实际 的生活，煮饭、洗刷、喂奶、缴费等杂事不断，家中琐事不说，外在各 种环境因素的介入更是不可预料。尤其是现代社会，人们的生活不可能 一成不变，工作会变动、夫妻常分离、孩子活动多要父母陪同、孩子越 大越难管教、夫妻成长步调不同、个性意见分歧等新的问题不断涌出， 夫妻要维持婚姻稳定、家庭美满似乎越来越困难了。唯有存有危机意 识，未雨绸缪，平日多注意小冲突产生的原因，常看婚姻恋情类书籍， 并请教长辈或婚姻咨询专家，学习化解冲突的方法及沟通的艺术，才能达到预防胜于治疗的效果。

　　本人从事婚姻咨询工作已20余年，除了为他人提供咨询之外，一直 致力于咨询理念的传播──以文字耕耘、以演讲传达。在自由时报写了22年的专栏，如今特地挑选了九十几个案例写入本书，这些问题都是台 湾法律网的网友以及自由时报家庭版读者寄来的询问信件，希望能够经 由我的引导而解惑。每个案例都是真实的故事，不仅非常困扰当事人， 也很可能发生在你我身上。

　　这些朋友将烦恼诉诸文字寄给我，求助的动机相当强烈，短短两 三百字的来函，呈现出投书者痛苦的情绪，以及困扰她（他）的事件或 问题；而我四五百字的回答，除了同理其情绪外，也指出她（他）的盲 点，分析缘由并指引方向。虽然感情的问题，绝不是几句话的回答就可 以解决，但是本书各案例中的事件分析，以及对当事人的辅导及引导， 都是我本着多年婚姻咨询经验及专业训练，而写出的回信解答。对于被 两性问题所困的当事人来说，此时一些分析及辅导的话语，会带给他支 持、鼓励及启示。这就是所谓的“婚姻咨询”，较重于观念厘清，催化当 事人顿悟，与“婚姻咨询”的不同。

　　当感情当事人有动机，想要逃脱目前困境，思考有所改变时，他必 须去晤谈，经过婚姻咨询的历程，由婚姻咨询师自客观角度来分析当事 人的认知、情绪与行为，协助当事人对自己的情况，以及行为所造成的 影响，能够看得更清楚、更明白。经过指引及磋商后，当事人可渐渐培 养独立思考的能力，对自身问题有洞察能力，对自己有深入了解，并凭 着自己所学到的策略，发挥潜能，以自我智慧带来的创意做法去处理感情的困扰，调适自己的心情，进而促进两性关系的和谐。

　　仅在此感谢促使本书诞生的重要人物，有素昧平生却勇于投书，寻 求咨询的自由时报读者，亦有台湾法律网电子报来信询问及讨论的读 者，谢谢你们的分享。非常感谢金块文化总编辑余素珠小姐的催生与支 持，还有我的助理林淑华小姐的一路协助与陪伴。

　　谨以此书纪念逝世15年的父亲林衡道教授，写作的时候都感觉您在 身旁陪伴。

　　林蕙瑛

　　2012.5.31于台北