其实，表达爱并不难，难的是付出行动。

　　每个人的一举一动都包含着特定的意义。让行动表达爱，能提升生命质量。见人一笑、打个招呼、帮人捡东西、把工作干好等，总能让自己呈现在爱的状态中。这些看似是小事，实乃强化生命的大事。在自己内心筑起爱来，才能向他人表达自己最真正的爱、最温暖的爱。

　　那么，我们可以用哪些行动来表达对身边人的爱呢？

　　表达爱是一种实实在在的行动。你的表现如何，都会直接投射到对方的心里，让对方感受到你的爱是真诚的还是虚假的。

　　家人需要你的什么行动？父母、丈夫、妻子、孩子，和每一个家人相处都是对我们爱的考验。家人是我们至爱的人，我们要调动出大量的行动来表达爱，日常的一举一动都要贯穿爱，每一个行动都要以爱为出发点，做不到，就会矛盾百出。这是不是很难？其实不难。主要是我们没有觉悟，不知道规则，没有去做。知道爱的规则，懂爱、会爱了，就不难了。

　　人是由爱而生的动物，生命本身就是爱，生命更需要爱的抚慰。没有爱的滋润，生命就不正常。这在夫妻和子女身上表现得最突出。

　　夫妻最容易犯的错误是什么？你知道吗？

　　不表达爱！夫妻经常表达的是牢骚和不满，很少表达爱。即使表达爱，也远远不如牢骚和不满多。

　　一日夫妻百日恩，每对夫妻都是爱的富翁。你不表达爱，对方就难以感受到你的爱，这个爱就等于没有。对方长期得不到爱，心灵的孤寂感就疯长。即便你们生活在一起，最后也会变成最熟悉的陌生人。这种孤寂感危害特别大，严重的话甚至会扭曲、压抑心灵。

　　怎么办呢？最好的办法就是说出你的爱。你不表达爱，就得忍受残酷的现状。没有人能帮得了你。你把爱表达出来，情况就可能得到根本性的改变。两个人不仅相处得融洽了，更重要的是，两个人的生命需要都得到了满足。

　　表达爱还有一个更大的作用：防止丈夫或妻子找情人。有人会说：找情人是因为贪色和道德败坏，怎么与表达爱有关系呢？

　　你如果把爱充分地表达给对方了，对方得到了浓厚的爱，在遇到“第三者”的时候，他或她就要想一想，我现在爱情这么甜蜜，因为“第三者”破坏了这份爱，到底值不值得？他这样一想，就意味着他在潜意识中拒绝接受“第三者”的爱了。如果你没有表达爱，他没有得到你的爱，那么他就会成为爱的饥渴者，出轨的危险就会大增。

　　子女也一样。子女如果长期得不到父母的爱，性格就会变得孤僻、内向，不爱说话。这种孤独感会让孩子的生理和心理发育都不正常。

　　怎样向老板表达爱？工作做好了，你就是在向社会、向人民、向老板表达爱。你天天请老板吃饭没有用，他不缺你的饭。你必须用忠诚的工作态度、骄人的成绩来表达你对老板的爱。在你的工作领域里，你像一个战略家，谋划清晰，行动大胆，成绩显著。老板会不会爱你？当然会。有能力，缺乏忠诚度的人，老板是有所提防的，有爱心的人才很难得。

　　怎样向同事表达爱？一颦一笑、一言一行，都是表达爱的方式。爱是什么？爱是行为规范和指南。任何一件小事都不可忽视，都要符合爱的要求。别人向你借笔要纸张，都要高兴地响应，热心地帮助。你不是在帮助别人找到一支笔或一张纸，你是在实行爱的战略计划。实行以后，你发现大家对你更加亲切了。有人说，是不是太累了。不累，生命本身的状态需要爱，按照爱的规范去做，是生命的需要，怎么会累呢？不按照去做，才会累。

　　怎样向陌生人表达爱？善意、不打扰、替对方着想、随手帮助、热心回答问路等咨询、开门关门时注意一下身后的人、让座位等，这些都是向陌生人表达关爱的方式。爱，凝聚在你的思想言行之中。这样的爱，有没有大不一样。有这样的爱，你自己每天的心态就会不一样，随时吸收正能量，整个人都变得有活力。没有这样的爱，你就吸收不到正能量，精神状态就会萎靡不振。

　　每个人心中都有爱，只是有的人爱心在沉睡，需要我们去呼唤，去启发，将埋藏在心中的爱叫醒。这样不仅能换来对方的快乐，自己也会变得开心爽朗，整个世界也会因此而灿烂。

　　别让度量偷走爱的灵魂

　　在这个世上，有很多东西都可以度量。我们可以度量这个月的工资是多了还是少了；这段时间物价升了还是降了；生活水平较以前是好了还是坏了……但是，有一样东西是无法度量的，它就是爱。

　　在我讲课的时候，有个青年曾这样质疑我：“谁说爱不能度量，你看有的人付出的爱是很多的，而有的人付出的爱就是微不足道的。”

　　我追问道：“你举个例子，谁付出的爱多？”

　　他说：“就拿2008年四川地震来说吧，地震发生后，台塑集团董事长王永庆捐款1亿元人民币，李嘉诚捐款1.3亿元人民币。”他接着说：“巴菲特、比尔•盖茨的慈善捐款是裸捐。巴菲特捐了435亿美元，比尔盖茨捐了580亿美元，李嘉诚的慈善捐款也达到了500亿人民币。比尔•盖茨还提前退休，决定后半生做慈善事业。他们付出的爱，就很多。”

　　我边听他说边点头，接着问道：“那你说谁付出的爱少呢？”这个青年继续说：“相比这些伟大的人，一些无名小卒根本没有这么大的能力，只能捐几十块钱甚至是几块钱。”

　　听到这里，我反问道：“捐几十块钱、几块钱，他们付出的爱就少吗？”

　　青年人支支吾吾地说：“也不是，只是……”

　　下面的话，也许是他不好意思讲下去。但是我相信，很多人内心里也跟他有一样的想法，几块钱怎么能和几百个亿相提并论呢？

　　的确，捐钱的数额是有大小之分的，是可以进行度量的。不同的数额确实会发挥不同的作用，这个作用也是有大小的。那么，数额大的爱就多，数额小的爱就少吗？捐钱的数额真的和爱的多少有关吗？

　　2008年“5.12”汶川地震中，有一个腿脚残疾的女孩坐着向前挪步，把钱投进捐款箱中。她捐献的钱确实很少，可是她的爱少吗？能说她的爱不伟大吗？

　　同样在这次地震中，全国8200万共产党员捐款90亿元，这与大企业家的捐款是无法相比的，那么他们的爱也少吗？

　　数额只能代表捐款能力的大小并不代表爱的多少。无论是捐几百个亿，还是捐几分钱，都彰显着爱。爱无论发生在什么人身上，都是同质的，相等的。

　　爱没有多少之分，只有虚实之分。只要是真心付出的、实实在在的爱，就是宝贵的；而那些虚头巴脑、只会装腔作势的人，不管捐献多少钱，也都是不值得尊重的。不要对捐钱多少进行排行，也不要指责某某人、某某企业捐款太少。通过捐款扩大声威，把爱当成达到某种目的的手段，是对爱的亵渎。捐款是爱的奉献，多少都是爱，一分钱、一次默默地关注，都是爱的体现。

　　世间有很多种爱，不管哪一种，都是无法度量的。父母对孩

　　子的爱，不会因为孩子长大后赚多少钱赡养他们而有所偏重。对于一个月交10万补贴家用的孩子和一年交1万的孩子，父母都是一样的爱。拥有真爱的情侣，不会因为一方为另一方多付出一些而抱怨生气。爱是无法度量的，它存在于各种表达形式中。虽然爱的表达形式有所不同，但是爱的实质是相同的。

　　也许你常常会为爱而生气计较，这是因为你在自己的心里架起了一架爱的天平，你会不由自主地去衡量爱。如果是这样，你还没有真正懂爱。大爱无价，没有高低贵贱之分。人也没有高低贵贱之分，所谓的高贵的人和低贱的人，其爱并无分别。捐1元的爱和捐500亿元的爱，只要是纯的、真心实意的，同样伟大，没有丝毫差别。

　　贡献有大小，爱却不能度量。关键在于纯度。你懂这个道理吗？

　　“我爱你”不是为了让你更爱我

　　生活中，我们可以为商品的价格计较，可以为工作的奖金计较，但是唯独不能为付出的爱计较。绝对不能说：“我这么爱你，你为什么给我这么少的利益？”你计较，你的爱就打折扣了，就注水了。

　　常常有人会这样发牢骚：“为何我付出这么多，他（她）却一点反应也没有？”恋爱中的男女会这样说，同住一室的姐妹会这样说，一起做事的同事也会这样说。

　　猛地一想，有时觉得对方是不解风情，对方对自己爱的反馈不尽如人意。但是，仔细想想，爱本身就是计较不得的。爱的世界没有天平，称不出几斤几两。

　　1984年，我到了黄山。站在黄山之巅，仿佛进入仙境。环顾四周，我激动不已，这种感情无处发泄，我情不自禁地高喊：“黄山，我爱你！”山谷里回荡着我的声音。这个时候，我想要黄山给我什么回报了吗？

　　我爱大海，浩瀚无边的大海，曾令我心潮起伏。当我伴着朝阳，站在北戴河海滨时，那种喜悦的心情真是无法掩饰，我高喊：“大海，我爱你！”这个时候，我想要大海给我回报了吗？

　　置身大自然中，当我说出那句“我爱你”时，我首先想到的不是向大自然索取什么，只是一种发自肺腑地表达而已。而事实上，大自然给了我一定的回报。它将如此美丽和迷人的景色奉献给了我，让我置身其中，心旷神怡。

　　恋爱的季节令人激动，那美好的感觉让我终生难忘。1968年，当我浑身血液沸腾，心跳加速，终于冲破羞涩和难为情，向我的爱人敞开心扉，说出那句“我爱你”的时候，我可曾想从爱那里得到什么回报吗？

　　当我表白后，我首先想到的不是让爱人更加爱我，而是想让她得到幸福和快乐。爱是一种感情，不求回报。当这种感情产生的时候，我们并没有想过对方能给我们什么回报。真正的爱，是不可能计较回报的。

　　世界上最伟大的爱是母爱。当母亲为孩子辛苦付出的时候，当儿行千里母担忧的时候，母亲想要回报了吗？

　　父母对孩子的爱是最无私的，不管孩子如何叛逆，如何让父母生气，他们从未想过让孩子回报什么。父母的关心与关爱，是最自然的感情表达，是真情实感的流露。

　　这不同类型的爱，都在为我们传达一种爱的信息：爱不求回报。只要真心地爱，不管是爱亲人，爱恋人，爱朋友还是爱同事，我们都不会要求回报。如果是为了回报，你的爱就是带有功利性的，就是不纯粹的。

　　有的人把爱当作一种手段，想通过爱的手段得到其他方面的回报，也可能他们会一时得逞，达到目的。但是，生活的法则不会改变。谁玩弄爱，谁最终将被生活惩罚。他得到的痛苦一点也不会比他得到的收获少。他的心灵将被折磨得痛苦不堪。

　　上天给每个人一架天平。天平的这一端你想放什么就放什么，随心所欲；可是在天平的另一端，你必须放上同等重量的代价。如果有人以爱的名义跟你讲条件，那是交易，不是爱。

　　“我爱你”应该成为“让你更好”的潜台词，而不是为了换来“你一定要更爱我”，倘若是这样，你的心永远不能平衡，因为付出是不对等的，回报也是不对等的。爱不能用来衡量，只能用来感悟。

　　爱，本身是一种美好的情感。我们付出自己的真心，内心肯定盼望得到对方最美好的情感。但是，我们不是对方，对方也不是我们。我们在尝试付出的时候，也许付出的爱是对方所喜欢和需要的，也许是对方不能接受的。所以，不管我们的爱是否会得到对方的回应，依旧要带着一颗善良的心去爱世间的一切。很多时候，虽然对方没有给你相应的回应，但是生活却用其他形式在回报你的付出。

　　把付出爱作为要回报的手段，一手交钱，一手交货，不仅是对爱的玷污，而且堕入了“爱盲”的黑暗深渊。

　　这并不是说付出爱是没有回报的，反而，上天会以各种形式给你回报。比如，你付出了爱，上天会让你身体健康，享受到幸福感，从中汲取正能量，成为有作为、有魅力的人，这不也正是爱赋予你的无形资产吗？