变身游戏
打开这本书，就意味着从今天起，你决定和我一起，来玩一个为期100天的变身游戏。
这是一个游戏，它意味着你可以选择玩，或者不玩，中途退出或者继续。当然，你的每一个选择会直接影响游戏的结果。我作为游戏的设计者和通关者，只为内容负责，而你作为游戏的参与者，要为自己的结果负责。
至于启动这个游戏的动机，是因为从小时候起，我就幻想不知多少次一夜变身的奇迹，想象那些梦寐以求的好模样、好身材、好运气突然降临，瞬间点亮与改变我的生活。我幻想过自己可以紧实有型，眼睛和皮肤闪闪发亮，故事精彩隽永，见者难忘。
当然，后来我明白了，一夜变身没戏，但是幻想+执行力+时间=小奇迹，小奇迹×n=大奇迹。还有，就是我34岁生孩子，幻想生完半年内就能变身回到从前。所以，这个游戏的起点很低，一般参加者都不能比34岁刚生完孩子起点还低了吧？
这个游戏我已经玩过一遍且基本通关，所以可以大概告诉你游戏过程可能会出现的感受：
通常，你会兴致盎然地开始。
最开始的10天，你觉得很好玩。
第21~30天，你会有点儿累，但好像看到不同了，觉得还不错，打算玩下去。
第31~60天，有点烦躁，有点怀疑，好像也就那么回事儿。80%的人这时候会退出游戏。嗯，这个时期和这个比例，就是人群的分野。
第61~80天，你开始进入良性循环，享受游戏，觉得生活本来就应该这样度过。
第81~100天，你已胜任，举一反三，触类旁通，你甚至会甩开这本书按自己的方式升级游戏。有人见到你发出了惊叹的声音，有人开始妒忌。妒忌其实是敬仰的另外一种方式。
这个游戏是现实世界里的，所以玩起来需要投入成本，成本的组成结构为：
1.这本书的售价；
2.健身衣和辅助工具（如果没有的话，其实很可能是你都有但长期闲置）；
3.每天60分钟的时间成本（玩四天歇一天的节奏）。
不过，未来很可能会产生追加成本：
4.因为身材变化而去买新衣；
5.因为社交增多而消费（难说，因为很可能并不需要自己付账）。
这个游戏的产生我无法预估，因为大多会超乎我和参加者的想象。这么说吧，又好看又努力的人总是生活得更精彩，更容易得到全部。
说到好看，有些人一定会觉得这本书立意很肤浅——想说深邃了也可以——要先学会使用身体，然后才是灵魂。所以，那些身体都没使用好的人，就别在这里奢谈灵魂了。
还有，有人说“要么瘦，要么死”，我觉得不至于，顶多是要么有型地活着，要么像一摊肉那样活着。自己选择好了，自己站队，身体是自己的，人都靠自救，谁也甭逼谁。我倒是建议，既然参加了这个游戏，就横下一条心玩这100天吧！100天在生命的长河里算事儿吗？如果你真的渴望变身，那么过去的那个你，是时候可以死去了。
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