第四章 - 第2章正视自己上 - 和潇洒姐塑身100天：塑身当成习惯

第4节第四章

　　Day98

　　没有镜子也能随时检视自己的状态，无人时候抚摸自己的腰臀、胳膊和任何你关注的部位，各处成果自然心中有数。薄了你可以欣赏，厚了你马上戒备，工作忙和旅行等都不是借口，无法用来自欺欺人。

　　运动时间：

　　运动内容：

　　负能量食品：

　　体验报告：