第三章 - 第5章戒掉零食下 - 和潇洒姐塑身100天：塑身当成习惯

第3节第三章: 　　Day82

　　零食这东西之所以存在，就像赌场的存在一样，建立在人类的弱点之上。为了证明自己的理性，吃好饭了，真就别再吃零食了。同时避免的还有额外的消费、包装纸和碎屑、办公室里咯嘣响，以及你在老板及客户心中的不专业。

　　运动时间：

　　运动内容：

　　负能量食品：

　　体验报告：