第四章 - 第6章调整饮食结构上 - 和潇洒姐塑身100天：塑身当成习惯

第4节第四章: 　　Day77

　　不要因为怕浪费而吃下剩饭。因数顿剩饭吃胖你的脸之后，你再为减肥花去的时间精力，加之因此而失去的机会成本，远远地超越了剩饭的价值。做饭少做，点菜少点，节约又环保。

　　运动时间：

　　运动内容：

　　负能量食品：

　　体验报告：