第四章 - 第7章调整饮食结构下 - 和潇洒姐塑身100天：塑身当成习惯

第4节第四章

　　Day73

　　我们是动物进化来的，即使是高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以，懒散消极肯定不是长久之计。要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，早已经死了。

　　运动时间：

　　运动内容：

　　负能量食品：

　　体验报告：