如果你感到自己又掉入麻木度日的生活中，或担心自己早就陷入而不自知，可以透过一点小小的改变来提醒自己。

毕竟，我们现在的生活已有既定轨道，想要抛下一切反而不切实际，但关于“理想中自己”的小小努力，却是随时可以做到的。

例如：换个自己早就想要的发型，并且定期去维护、修整自己。用外在焕然一新的自己，提醒内心：只要我想、我要，我就做得到！

或是每周想办法挤出一个小时，认真阅读一本自己最喜欢的报刊、杂志、漫画、小说。即使时光如此短暂，都能唤醒自己：不要忘记我原来的模样以及最初的爱好！

当一点点潜移默化的改变渗入生活中，你也会更贴近本性。在这些私密与自己面对面的时光中想起：“啊！我以前原来是这样一个人啊！”或是有所感触：“我怎么会不自觉地变成今天这样呢？”

这些自省的反思，就是最有建设性的方法，帮助你逐渐回到自己，唯有先褪去那些外在的要求、标准，才能做出最适合自己的选择。

况且，这些一点也不需要“冒险犯难”的精神、“金山银山”的资源，还能调节你的情绪，让你变得快乐、充满活力，让生活更加充满情趣，再进一步地把那些塞住心思的乌烟瘴气排出去，心情疏通了，人生自然更加美好。