一九六○年，著名的美国心理学家瓦特·蜜雪儿在加州斯坦福大学附属幼儿园里进行了一个软糖实验。

在蜜雪儿的指示下，幼儿园老师先将一群平均年龄四岁的小孩带入一间大教室，并在每位小孩的课桌前各放一块软糖，老师接着对孩子们说：“老师有事要出去一下，如果在老师回来之前，你们还没有把自己面前的软糖吃掉，老师回来后，就会再发一块软糖奖励他。如果还没等到老师回来，就已经把软糖吃掉了，那么这位小朋友就只能得到原先那一块软糖。”语毕，老师就走出教室了。

接下来，在十几分钟的等待中，有的孩子禁不住软糖的诱惑，马上吃掉了。而有的孩子却坚守老师的指示，碰都没碰那颗软糖，等到老师回来后，他们的确如愿以偿地得到了两块软糖。

据研究发现，孩子们为了避免自己受到软糖的诱惑，有的孩子把头枕在手臂上，闭上眼睛，尽量不去看那块软糖；有的孩子一边唱歌、一边自言自语，以分散自己对软糖的注意力；有的孩子则努力让自己睡着……

后来，蜜雪儿和她的研究团队对接受这次实验的孩子们进行了长达十几年的追踪调查，并在他们进入中学时，分析孩子的现况，公布了研究成果：

那些在幼儿园时期就懂得耐心等待的孩子，在青少年时期，就会展现出较好的自制力—自己如果订下了一个远大的目标，会不惜牺牲现有利益努力达成。

而那些会迫不及待把软糖吃掉的孩子，在青少年时期则会显露出特别固执或优柔寡断的个性，自制力不足的情况也会更明显—当欲望出现时，一定要马上满足自己的欲望，否则就没有心情完成手边该做的事情。

结果发现：善于等待的孩子对于目标的达成率，远远地超出缺乏自制力的孩子。

这项众所周知的实验，得出一个结论：在人生的道路上，影响成功的因素除了智商外，还有其他重要的决定因素。在前人研究的基础上，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼在一九九五年更进一步阐明，影响人生的成功率除了智商之外，最重要的就是情绪智商，简称“情商”（ＥＱ），其中包含一个人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

他更通过科学论证得出结论：“ＥＱ是人类最重要的生存能力。一个人能否获得成就，ＩＱ决定了百分之二十的因素，其余百分之八十的因素，则要看此人的ＥＱ。因此只有从重视ＩＱ转到重视ＥＱ，并大力提升年轻一代的ＥＱ，才能拯救现代社会，解决大多数的问题。”

事实上，古往今来的案例也证明，成功者往往善于控制自己的情绪，而失败者却总是被自己的情绪所控制。所以你的优势之所以在人生中没有发挥作用，或是即使自己日复一日地努力，人生各层面却逐渐走下坡……问题或许不在于你是否身家背景不如人，输在起跑点，更不在于你的智力高低，重点是，你的情绪控制能力如何？这是一个值得夜深人静时，好好问问自己的问题。