【偏方名】仙人掌。

【食材】仙人掌。

【做法】取仙人掌适量，用小刀刮去仙人掌的外皮和刺，然后放到干净的容器中捣成泥状，之后取一块干净的纱布，将捣好的仙人掌均匀地铺在上面，覆盖在损伤处，包扎好，每天涂抹2次即可。

【外公问诊记】

有一年暑假，我陪外公去走亲戚。到亲戚家的时候，已经是上午十点多了，他们非常热情好客，里里外外忙碌着，外公和我则坐在客厅里与人闲聊。突然，厨房里传来了“啊”的一声，接着是盘子摔碎的声音。外公和我赶忙走向厨房，只见亲戚家的儿媳摔倒在地上，旁边是摔碎的盘子和一地的菜肴。众人将她扶进卧室，仔细询问才知道，那位阿姨习惯穿拖鞋，我们都知道，拖鞋有时候是不“跟脚”的，再加上她里里外外忙碌，没顾得上看脚下，地上不知是谁不小心洒了些油，她这一滑，脚踝被扭伤了，整个身体失重，就摔在了地上。

外公看着她那肿得像包子一样的脚说道：“还好没有伤及骨头，只是急性踝关节扭伤。”旁边的一位阿姨赶忙说：“那赶紧拿条热毛巾敷敷吧。”外公摆了摆手，让人从冰箱里拿出冰水，倒在盆子中，然后让那位阿姨将脚泡在里面，之后又让人找来几块新鲜的仙人掌。只见外公用小刀刮去仙人掌的皮和刺，放到一个干净的碗中捣成泥状，之后取出几块干净的白布，把捣好的仙人掌泥均匀地铺在白布上面，仔细地包扎在亲戚的脚踝处，最后叮嘱她晚上临睡前换一次药，每天换两次。

当天下午，我就和外公回家了，第二天外公打电话给亲戚，亲戚说那位阿姨的脚踝已经消肿了，也不那么疼了。外公嘱咐那位阿姨每天用热水泡脚，以增强局部血液循环，迅速修复组织。一个星期后，亲戚打来电话告诉外公，那位阿姨已经可以做些基本活计了。

【外公说中医】

外公让阿姨用冰水泡脚是对她进行局部冷疗，消除局部炎症，控制肿胀扩大，降低内部血肿的形成。

仙人掌被众人所熟知，外公说，《本草纲目拾遗》中就有关于仙人掌的描述：“味淡性寒，功能行气活血，清热解毒，消肿止痛。”

仙人掌的茎、果实均含有镇痛、抗炎成分，其中，谷固醇就是抗炎活性成分，而三萜皂苷为镇痛活性成分。并且，有研究结果表明，三萜皂苷的镇痛效果能够同西药罗通定相比。

从现代医学的角度来讲，踝扭伤类急性软组织损伤会导致毛细血管破裂出血，增加毛细血管的通透性，进而引发肿胀；疼痛是因为创伤性血肿或炎性反应物刺激局部神经。仙人掌具有消炎、止痛之功，刚好与急性软组织损伤对症。

外公说，很多人在急性软组织损伤的时候首先想到的就是用热毛巾敷一下，实际上，这个方法是错误的，因为热疗只会让肿胀更严重，同时会增加炎症，因此一定要采取冷疗法。通常在受伤24小时之后，局部肿胀和炎症得到控制后才可以进行局部热敷。这也就是为什么外公要等到第二天阿姨的扭伤得到缓解之后才嘱咐她热敷。