【偏方一】

枸杞鸡肝汤

【食  材】

枸杞25克，鸡肝250克，菠菜适量，清汤1升，姜末适量。

【做  法】

将鸡肝洗净切片，放入沸水锅中焯两分钟除去腥味，然后将鸡肝放入煮沸的清汤中，煮至快熟时放入枸杞、菠菜等，煮五分钟即可，起锅时撒入姜末。

【偏方二】

枸杞山药排骨汤

【食  材】

枸杞20克，山药250克，排骨500克，鸡精、盐、姜片等配料适量。

【做  法】

先将生排骨放入沸水中焯一下，捞出后洗净，再放入锅中，加清水煮沸，然后改用小火炖煮约一小时后放入枸杞和切成块状的山药，再炖40分钟，加入鸡精、盐、姜片等调料即可享用。

【外公问诊记】

佩姗的节食减肥计划实行了一个月就瘦了十斤，正在同学们都羡慕她的减肥成果时，佩姗却有了新的烦恼。原来自从自己瘦了十斤之后，最近两三个月的月经经常推迟七八天才来，而且两三天就结束了。佩珊吓坏了，在妈妈的陪伴下，来到外公处问诊。

外公观察到佩姗身体偏瘦，脸色暗黄，没有光彩，而且脸上还长有痘痘；把脉发现她脉象不稳，肝肾功能都不太好，体虚气弱。佩姗又告诉外公自己是节食减肥的，于是，外公判定佩姗是营养不良导致肝脾肾功能下降，身体的造血功能受损从而导致的月经不调。

外公说，正常的饮食量和良好的饮食习惯一般不会导致肥胖，像佩姗这样的女孩子根本就不需要减肥，否则若是导致闭经或者不孕，问题可就比现在严重多了，幸亏发现得及时，不需用药，可以通过饮食来慢慢调理。外公让妈妈给佩姗做枸杞山药排骨汤和枸杞鸡肝汤，每周炖两三次即可。

佩姗服用外公说的汤膳一个月左右后，身体虚弱的情况明显好转，再次来月经时有四五天的样子，颜色和经血量都基本正常了，面色变得红润起来，痘痘也不见了。

【外公说中医】

中医认为，女性的月经和肝脏、脾脏和肾脏的关系很密切，肝藏血，脾统血，肾藏精，如果肾气衰弱，肝脾不和就会导致月经不调。所以外公在给佩姗推荐食疗时就用枸杞、山药等滋肝补肾，养气养血，从而达到治疗的效果。

在外公推荐的汤膳中，排骨自古就被认为是大补的食品，对于肾虚脾虚的治疗作用明显，鸡肝则是补血的常用食品，西医也认为其中含有大量人体所需的营养元素，而枸杞、山药都可以入药，具有补肝益肾固精的功效，枸杞分别与它们搭配做成的汤膳非常适宜佩姗现在的情况。

外公说，现代女性都追求骨感美，从而不惜一切代价减肥，这对身体的伤害非常大，像佩姗的月经不调是许多偏瘦的女性都可能面临的问题。女性以血为本，月经与女性的健康关系甚密，日常生活中一定要注意保养才好。如果发现月经不调可以吃一些调理脾肾和滋补性的食物，当然一定要遵医嘱。若是不重视月经问题很可能会导致身体的很多病变，不利于健康。