【偏方一】

金针菜炒绿豆芽

【食  材】

干金针花20克，绿豆芽300克，油、盐、鸡精、醋、葱等各适量。

【做  法】

将干金针花用水泡软，捞出沥干水备用，在热油锅中放入葱花爆香，然后放入金针花翻炒，半熟时放入豆芽和醋，快熟时放盐、鸡精等翻炒均匀即成一道美食。

【偏方二】

丝瓜炒鸡蛋

【食  材】

丝瓜300克，鸡蛋两个，油、盐、鸡精、葱各适量。

【做  法】

在热油锅中放入葱爆香，然后放入丝瓜炒至八成熟时倒入打碎的鸡蛋翻炒，再加入盐、鸡精等搅拌均匀，淋入香油即可享用。

【外公问诊记】

薇儿今年25岁，是一家大型跨国公司的白领，事业上顺风顺水，但是薇儿却有着不为人知的烦恼。原来薇儿最近总感觉乳房胀痛，情绪也不好，影响了工作和生活，于是，妈妈跟她一起来找外公。

外公看薇儿脸色不佳，额头上还长有小痘痘，把脉时脉象细小，外公问起薇儿这种状况持续的时间，薇儿告诉外公说自己上大学的时候就会有月经前乳房胀痛的现象，只是不影响学习生活，还以为是正常现象，没想到现在严重了很多，平时也会很痛，而且疼痛的区域也增大了。

外公听完薇儿的话，告诉她这是乳腺增生的症状。薇儿吓了一大跳，问外公持续这么久不会已经很严重了吧？外公安慰她说从现在的状况来看仍然属于比较轻微的，现在症状加重与工作繁重，饮食、睡眠不好也有关联。外公给她开了食疗的方子，通经活络的绿豆芽和丝瓜以及清热通乳的金针菜等。

薇儿按照外公的方子做了金针菜炒豆芽和丝瓜炒鸡蛋吃了十天左右，症状就明显减轻了，她又继续吃了一段时间，到又一次来月经时乳房已经没有疼痛的感觉了，薇儿由衷地感谢外公的妙方。

【外公说中医】

乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，在现代社会尤其多发。因为女性在家庭和事业中都扮演着重要角色，工作压力大，生活不规律，睡眠不好等都增加了女性患乳腺增生的风险。

中医认为，乳腺增生与腑脏功能失和、气血失调等有重要关系，一般是由气血凝滞造成的，要想从根本上治疗乳腺增生要梳理五脏、调理气血、调摄冲任、软坚散结、活血化瘀，从而使乳腺的正常功能得以恢复。

外公说，乳腺增生主要与肝肾有关，肾虚或是肝气郁结都会导致乳腺增生，所以，治疗时疏肝理气、滋肝补肾是重点。现代医学证明金针菜富含蛋白质和氨基酸，具有利尿消肿、养血平肝的功效，能够治疗“乳痈肿痛”，绿豆芽也能够调通经脉，补肾消肿，调和五脏。丝瓜则能够行气通络，化瘀散结，都能对乳腺增生起到治疗作用。

外公还提醒女性朋友，平时要多多关注乳房的健康，可以通过按摩保养乳房，也便于及时发现问题，防患于未然。另外，保持愉悦平静的心情、规律的饮食、良好的睡眠对于减少乳腺增生的发病率也是必不可少的。