每年春节结束的时候，老人“走”的比例都要比平常的高。孩子们以为给老人多吃点好的，就是孝敬的一种方式。其实，不正确的孝敬老人有时会“害”了老人。为了老人的健康，我们不妨平时多叮嘱叮嘱他们：少食点，更健康。

孩子平常去看望父母或者过年回家，通常来说孝敬的方式有两种：一，给老人买很多吃的；二，给老人留一些钱。我们觉得老人没吃过，或者平时舍不得买，所以喜欢给他们买吃的。老人经常和我们说，自己老了，已经不爱穿衣打扮了，所以我们丢下钱时总会加一句：平时喜欢吃啥就买点啥。看来，这两种爱的结果是一样的，让老人吃，并且多吃。

我去过很多地方，注意到每年春节结束的时候，老人“走”的比例要比平常的高。过年的时候，有的地方喜欢吃年糕、汤圆等贺岁食品，而有的地方喜欢大酒大肉。这些高糖、高脂肪的东西老人都不宜多吃，尤其是患有糖尿病、高血压的人。一来吃多了不易消化；二来油脂过高，影响慢性病患者病情；三来老年人吞咽和咀嚼功能减退，大脑反应灵敏度下降，饮酒后咽部反射更迟钝。在节日的气氛下，如果老人吃得太快、进餐生气、大声说笑的话，都可能引起噎食或者其他疾病。加上人们常常来不及送老人去医院抢救，因此死亡率就很高。

当然，这只是春节时期的特殊情况，但任何事物都是由量变到质变不断日积月累演化而来的。既然给老人吃多了会造成这么严重的后果，我们不如在日常的生活中就让老人少吃点，时时刻刻叮嘱着点，让他们养成少食的好习惯。

我 80 多岁的老母亲有念佛、吃素的习惯，所以肉类的摄入不是很大，而且她自己也很注重保养身体。但我是研究“少食健康”的，所以我知道她虽然吃素，但如果每顿都过量的话，也很容易发胖，对身体不好。所以，平时我总是叮嘱她少食点，更健康！母亲每年都会到我家待半年，吃东西的量整体都比以前下降了。

待了一段时间，我夫人看见母亲瘦了一圈下来，非常着急，有一天晚上担心地说：“妈妈怎么在咱们这儿待着瘦了这么多。这要是让咱们亲戚看了，还以为我这个做媳妇的没好好对老人家呢！让你哥哥嫂嫂看到可能还会说我这当儿媳妇的把老人饿瘦了！”我说：“妈妈的身体她自己最清楚，她要是饿的话肯定会多吃的，你就别担心了。”夫人听着在理，但有时候她还是会去问问确认下：“妈，我看您都瘦了！在这边生活还习惯吗？”妈妈笑呵呵地说：“噢，好像是瘦了点，不过我觉得精神比在家里时候还好！”夫人这才算放下心来。妈妈有时候和我们聊天说：“我自己身体需要多少食物，什么时候想吃，什么时候不想吃，一顿要吃多少，自己都很清楚，你们不用为我担心也不用为我操心。”

为了让 80 多岁的老妈妈身体更好，2012 年 7 月份时候我带着她去巴马辟谷，之后整个人看起来神清气爽。还有冬至的时候（季节交替的时候正是养身的好时机），我又带全家出去辟谷，大家感觉都非常好。我们问妈妈，这样一直坚持少食什么感觉啊，她高兴地说：“觉得瘦下来比以前更有精气神了……”

事实上，夫人之前的担心也是再正常不过的，尤其是当儿媳妇的，心里肯定会想：我们家里又不穷，老人好不容易来一次，还不让好好吃？可是，现在的生活条件普遍好了，老人身边的子女，又有哪个会说：我养不起老人，给她吃不起一口饭，或者故意不给老人吃饭，让他们饿着的。

如果我们都不好意思让父母少吃点，都不去提醒他们要养成健康的饮食习惯的话，当遗憾地听到在春节或其他节日老人病逝的消息时，我们这些做儿女的真是后悔都来不及了。不要再以爱的名义让父母多吃了，否则我们认为的孝敬方式可能真的会变成“害”。