疼痛是一种无比邪恶、强大的东西，它能轻而易举地让一个运动员陷入放弃、休息和继续前进的挣扎之中。

米尔斯教练则把痛苦汹涌来袭的时刻称之为“无路可退的时刻”（The Moment of No Return），那是一个临界点。他告诉我，如果一个运动员在那时候被击垮，那之前所有的努力都付诸东流，肌肉的力量也再不会增长。但如果能挺过去，再往前跨两步或者三步，身体就会在一刹那浴火重生，运动员自此变得更为强大。

——尤赛恩·博尔特