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第3节 妈妈情绪产生的原点

父母的声音、眼神,尤其是情绪,都在不知不觉中影响着孩子的成长。一位爱发脾气的父亲,或者是一位经常幽怨流泪的母亲,都有可能代表着他们成长过程中的一些伤痛和挫伤。而这种情绪必定会在孩子的成长中留下烙印。

很多妈妈都有这样的烦恼,每当孩子不听话或者做事不如自己的心意时,总是忍不住大声地斥责孩子,可是,当她看见孩子伤心或者愤怒的样子,又不停的责备自己,并暗暗下决心,下次一定不这样了,但是等到下次的时候还是改不了自己的急脾气。

其实很多妈妈不能心平气和地和孩子讲道,总是一边愤怒着,一边内疚着,两种负面情绪交替的出现其实是有原因的,下面就让我们回到这种情绪产生的原点。

父母的声音、眼神,尤其是情绪,都在不知不觉中影响着孩子的成长。一位爱发脾气的父亲,或者是一位经常幽怨流泪的母亲,都有可能代表着他们成长过程中的一些伤痛和挫伤。而这种情绪必定会在孩子的成长中留下烙印,可以这样说爱发脾气的妈妈通常都有一个爱发脾气的母亲或者父亲。因为从小带着愤怒、恐惧长大。所以,等到自己成立家庭有了孩子之后,不自觉地把自己所受的教育模式也延伸到了自己孩子身上。因此只有妈妈自己觉察和改变自己的情绪困扰,阻断她的“原生家庭”残留在她生命中的负面情绪,回溯童年的缺憾,重新调整疏通自己的情绪管道,在自我觉察中成熟成长自己,这是妈妈走向成熟的第一步。只有这样才能使自己的小家庭从此变得充满喜悦、平和的健康氛围。

因为我们的父辈、我们父辈的父辈的年代,对于家庭教育的知识的了解还很贫乏,他们仅是凭借自然的父爱母爱,抚养着子女,也由于当时知识的局限性,不少父母也会把不科学的教育方式和理念,残留在我们的潜意识中,我们在不知不觉中沿用着父母的教育方式。

很多时候,一些行为和情绪都和我们的“原生家庭”有关,只是我们很难察觉。很多妈妈在产后会得抑郁症,心理学家认为,这些人中的很多人是在童年时期没有得到父母充分的关爱。

当然,我们无意批判我们父母的教养方式,没有父母会故意伤害他们的子女。他们中的很多人在成长的过程中也在被动的接受了不科学甚至是“毒性教条”的家庭教育。我想他们如果知道世界上还有更为健全的抚养子女的方式,他们一定愿意让子女拥有更健康更美满的成长环境。所以,作为现代人,在科技如此发达的今天,我们有义务接受更好的家庭教育知识,让我们的孩子接受比我们自己更科学、优良的家庭教育。

很多妈妈在教育子女的过程中会出现一些情绪的波动,当与子女相处的过程中出现问题时,应积极地探索自己情绪产生的真相,然后积极的矫正,这是很重要的一点。

有个妈妈是个完美主义者,在别人眼里她用有幸福的家庭,不错的工作,但是由于这位妈妈个性太强,她总是希望家庭、工作都要完美。经常是她出差回家,看到家里很乱,孩子衣服很脏,丈夫和孩子的餐饮也很简单,她就很惭愧,觉得自己没做好母亲、妻子的角色。于是,她时常陷入分身乏术的脆弱中,然后这种内疚、羞愧在潜意识中使她经常发无名之火。一次,孩子要她陪着出去玩,而她正准备为孩子做饭、打扫卫生,还要做未完成的工作,焦虑加惭愧的情绪转化为愤怒,于是就对孩子发脾气,发完脾气又很后悔。后来这位妈妈去参加心理培训,发现她实际上是通过虚假的自我防卫——愤怒,来掩饰自己的羞愧。

妈妈应该知道,任何感觉都有可能是另一种感受的转移。有人气哭了,有人因为难过而哭泣,而有人也可能是笑哭了。我们可能在生气时哭泣或者忧伤时哭泣,也可能在高兴时喜极而泣。在发现自己情绪无法平和时,学会探求自己的情绪真相。比如当你感觉不舒服或者生气的时候,正是自我觉察的时机。你要去想,到底是什么影响了我们的情绪?在你生气的背后,隐藏的可能是恐惧,也可能是内疚,很多时候问题不在于眼前的这件事或这个人,而在于这件事、这个人触动了自己潜意识中的某一种经历或感受,残留在潜意识中的情绪按钮被启动了。于是,那些不曾被我们察觉的东西就显现了。这是觉察的好机会,静下来,可以让我们有机会调整情绪,重获心灵的平静。

情绪就像生命中的河流,它起伏于我们的人生,穿越于我们的生活。我们每一个人的内心都会因为外部环境的变化,不断出现各种情绪冲突。然后,各种各样的感受,也就在不知不觉中左右了我们的行为和语言。此时,我们就需要以敏锐的心来体会,在或愤怒或恐惧或喜悦或嫉妒等情绪的真相,然后更好的认识和了解自己。所以说,学会觉察,有利于妈妈及时处理负面情绪。而只有拥有积极健康情绪的妈妈才能够带个孩子一个健康的童年,否则将会给孩子的成长带来很大的负面影响。

一位妈妈因为情绪疾病给孩子的成长造成了负面影响。有一天,她的女儿给她写了一封信,妈妈在看到信时很伤心的哭了。因为孩子在信中说,妈妈情绪失控时自己感觉很紧张,自己也很想发火。妈妈哭泣的背后是内疚,内疚自己给孩子的心灵留下了阴影。尽管这位妈妈被内疚折磨着,但她并没有去找解决的办法,而是寻找另一种解脱自己内疚的情绪,来代替她无法承受的内疚,那就是愤怒、埋怨。没有人会喜欢愤怒和爱埋怨的妈妈,于是,整个家庭氛围又陷入一团糟。如果她是一位成熟的妈妈,她就会觉察到自己哭泣的背后是内疚,然后不陷在自责中,而是让自己去面对已经发生的问题,去寻求更好的方法来弥补女儿。只有妈妈的情绪是平静的,才会有正确引导孩子的方法和渠道。

还有一位妈妈是美国名牌大学的硕士,但她自己却是经常处在情绪焦虑和脾气暴躁的坏情绪中,而且拒不反省,也就没有自我觉察和成长的机会。于是,丈夫和孩子在她负面情绪的阴影里没过过一天舒心的日子,最终婚姻触礁,孩子的精神也出现了问题。

所以说,心智的成熟与否并不是与知识和学历成正比的,知识并不代表母亲的修养,来自乡村妇女的质朴慈爱之心,给孩子心灵的滋养,有时候远大于一位心智不成熟的硕士、博士母亲给予孩子的东西。一个心智成熟的妈妈首先必须是一个能够掌控自己情绪的人。


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