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当前位置:图书频道 > 综合其他 >社科心理 > 尼采内心的八度定律:发现自我 > 第 3 章 第二定律 爱自己才能爱别人(等十篇)
第1节 第一章爱 自己才能爱别人

爱自己,让你的人生变得新鲜而充实

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在尼采的生存哲学中,“爱自己”并非是一种自私的体现,而是一种练就强大心灵、塑造充实人生的独特方法。在尼采看来,爱是改变我们一切的根本,爱大自然、爱衣食住行、爱一切我们所爱的事物。唯有如此,我们才不会孤独,才会快乐自由。 copyright Banbijiang

“爱的更多、更广,我们才能够更暖、更强。”尼采在《曙光》里用爱点亮了我们心灵的纯真之处。他教会我们要用双眼去抓住事物美的一面,用一颗更加诚挚的心去关注和热爱我们的生活。只有这样,我们才能够体验到更加新鲜和充实的人生。

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1.爱自己才能爱别人

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一个人要想真正地去爱自己,就必须要靠你自己的能力,专心地投入一件事情当中,依靠自己的双脚,朝往高处的目标挺进。纵使这样会带来痛苦,但这却是心灵成长的痛。

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——尼采《查拉图斯特拉如是说》

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尼采在《权力意志》中曾经指出,做一件事情的时候,要首先从尊敬自己开始,只有这样才能够改变自己,让自己的理想变成精彩绚丽的现实。所以在尼采看来,只有爱自己才是改变现实的重要力量。同样,尼采也认为只有爱自己,才能够去爱他人。 内容来自半壁江

在生活中,总会有一些人厌恶自己,认为自己一无是处,甚至自暴自弃。这类人往往在单独相处的时候总是感到很无聊,甚至有时候会认为自己不会有出息。因此,这种人活得并不轻松快乐。哲学大师尼采却用这样一句话来痛斥了这类人——“一个人,必须要学会以一种健康的方式来爱自己,这样他才能够有耐心地去做一件事情,而不至于因为自己的自弃而神不守舍。”尼采用自己的观点和思想破除了人们对于自身的罪恶感。其实,要想让自己活得像鸟儿一样轻快,就必须要爱自己,只有自爱才能够自由、无畏。

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一个不爱自己的人,就不是一个可爱的人,这样的人既得不到他人的爱,也不能真正地去爱别人。就比如,一个人认为自己很可恨,那么他又怎能设想或者希望得到他人的爱呢?所以,有这类想法的人,就应该按照尼采的哲学观点,努力去爱自己吧。只有这样,才能够更好、更深刻地爱他人。

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1858年,14岁的尼采进入了德国著名的古典中学——普尔塔中学,这是一所古老的且具有宗教性质的学校。这里有严厉的老师和严格的制度,而且学生必须要离开家,与老师们呆在一起。这对一个正值天真烂漫的少年来说,无疑是一种残酷的约束。 copyright Banbijiang

在这里,尼采一开始非常不适应,而且他经常自己呆在一个地方很少玩耍,也不愿意与陌生人相处。从某些程度来说,长期生长在一个充满女性温柔特点的家庭里,尼采就更难适应普尔塔这样具有严格校规和戒律的环境。时间久了,尼采看着身边的同学们都纷纷融入到了新的环境中,而自己却越来越疏远其他人,他不禁对自己产生了厌恶感。他开始厌恶自己孤独的个性,鄙视自己沉默的表情,这样的心情让年轻的尼采陷入了一种难以自拔的沮丧之中。于是他开始写日记,每天都会将自己的糟糕心情和讨厌自己的行为记录在日记中。 半壁江图书频道

后来,无意中,尼采的日记被一位老师发现了。这位老师想要拯救尼采的心灵。于是他对尼采给予了特殊的关怀,经常会将尼采带到一些集体活动中去。一开始,尼采并不参加,只是躲在角落里观看。但是随着老师潜移默化的引导,尼采逐渐融入到集体中了。他开始参加学生们集体外出跑步、合唱、洗澡等活动。与此同时,尼采已经忘记了记录他那伤感忧郁的日记,他每日都享受在这种学生和老师们的关爱之中。从此,他不但真正以一种健康和快乐的心态来爱自己,而且还学会了爱自己的同学和老师。

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通过这个故事可以看出,尼采在年幼的时候就已经学会了通过爱自己才能够爱他人的道理。而且这个道理一直伴随着他走过往后的岁月。其实,在现实生活中,依然有很多的人不懂得这个道理。美国社会心理学家弗洛姆曾经说过:“爱自己并不是自私的,而是珍惜自己心情和精力的一种具体的行为。”在费洛姆看来,只有这样爱自己,才能够更好地去面对生活中的一切,也才能够更好地爱别人。 i6 N, A/ X5 @0 Z7 f7 x. }7 H*

如果一个人连自己都不会爱惜,那么他的生活和工作也将是一团糟,因此他也就没有过多的精力去关爱他人。尼采对不爱自己的人特别反感,他曾经说:“谁要是憎恨自己,我们就要格外地提防他,因为也许我们会成为他烦恼忧愁的一个对象。”因此,在尼采看来,要想善待他人,关爱他人,首先就要对自己怀有善意,充满关爱。只有这样才能够快乐地与他人相处。

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◎心灵强大路径: 半壁江中文网

→牢记“爱自己是爱他人的基础”这个道理

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很多人普遍认为,爱他人是一种美德,而爱自己却不足挂齿。但是这种说法并不客观,其实爱自己是爱他人的基础。美国心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中,曾经这样写道:“爱自己是爱他人的基础,如果一个人有充分的能力去博爱,那么他也必定是爱自己的。若他只一味地爱他人,那么他一定没有能力去博爱,自然就不会爱自己。”从弗洛姆的这番话中,我们可以得出,爱自己的人才能够对生活和他人充满真实的爱。 copyright Banbijiang

→以一种积极健康的方式来爱自己 4 y3 _, q3 z0 l* C) T' f7 T; e5 \8 q

爱自己是感受幸福的一种基本前提,也是爱别人的一种条件。我们只有以一种健康积极的方式来爱自己,才能够真实地去触摸到社会深刻的一面,也才能够真正感受到别人的心灵。美国著名的残疾教育家和作家海伦·凯勒,刚满19个月的时候,就因为一次猩红热而失去了视力和听力。在黑暗和孤寂的环境中,她开始自暴自弃,她厌恶自己的身体,厌恶自己的遭遇,她甚至想过要自杀。但是在安妮·沙利文导师的帮助下,她逐渐认识到了爱惜自己的重要性,她慢慢地学会了爱护自己的身体,并开始热爱生活,学会了读书和写作,尝试和他人沟通。在对自己爱惜的过程中她还积极地去关爱他人,参与各种慈善事业,关爱更多的儿童和残疾人士,由此也得到了全世界人民的认可。 copyright Banbijiang

尼采的那种“爱自己才能爱别人”的观点被后来很多心理学家和成功学家所认可。在心理学上,爱自己,主要包括的是承认自己的价值、接受真实的自己、保护自己的空间。这样对自我的身心健康都有很大的益处,而且也只有这样,才能够更好地去爱别人。

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