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第3节 掌控完整版目录

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前言■掌控的意义:活出真我,从此不按照别人的期待生活/ 1

序言■为什么掌控必须由内到外?/ 1

STEP ONE 了解我:我是谁?难道我一辈子就这样被人盲目地操纵着生活吗?

01 我不是谁?/ 3

您不是谁/您的故事不该是这样的/清理您的鱼缸/您不可貌相/您并不如您所想/感情不能代表您/综上所述:您并非您的“自我”

02 我是谁?/ 27

开始SEE:优势—唤起—兴奋/九型人格/迈尔斯-布里格斯/高峰与低谷/到底是谁的台词?/日记/冥想和正念/真实的反馈和乔哈里咨询窗/内特的状态更新

03 我可以成为谁?/ 89

拥有愿景/核心价值观/描述内心真正想要的愿景/您的愿景可以是这样的:学学特蕾莎修女吧/内特的状态更新

STEP TWO 活出真我:谁是真我?现在的我是我真正想要的我吗?

04 微调OR大修:我到底想要什么?/ 111

这个,是我的梦想吗?/追错梦/目标/压力预测:微调目标/压力预测:大修目标/目标的角色

05 定位:选择比努力更重要/ 137

奇迹与例外/您的美好生活/实时笔记/您的目标/内特的状态更新

06 改进:赢在“立规矩”/ 155

改进的特性/我们的转变媒介:立规矩/“立规矩”第一波:为骑象人绘制地图/“立规矩”第二波:刺激大象/综上所述/任务列表/激励情感大象/自我怜惜模式

STEP THREE 引导我:活出真我。如何掌控全局,有效地领导、影响他人?

07 引导自己,改变他人/ 201

同理可证/了解他人,帮助他人让他们了解他们自己/活出真我:学会放权/真实性和影响力:纽恩斯公司的领导模式/为何做不到“了解—真实—领导”?/帮助他人活出真我/皮格马利翁效应/让他人投入/领导者要栽培下属/甘地:领导他人之前,先引领自己/内特的状态更新

STEP FOUR 前面的路

08 一场不懈的旅行/ 245

心态的重新审视/庆祝/回到原点

致谢/ 253

注释/ 255

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