营造理想的亲子关系最重要的一点其实就是分享。

阳光是大自然给人类最神奇的馈赠，阳光不仅能驱散生理上的寒冷，还能驱散你心底的阴霾。有阳光的地方，你会觉得色彩更加明亮，周边事物更加鲜活，尤其是你的孩子，阳光下他有更多的活力和快乐，让我们和孩子一起爱上阳光，尽情享受大自然的恩赐吧。

自然界里的快乐其实非常简单，阳光下动物们分享食物、互相整理毛发、玩耍都是爱的表现，也是增进彼此关系的最好方法，单纯美好。

孩子们的快乐也超级简单，只要有个好天气，可以拉出自行车，或者就在家门口玩耍，光脚跑在草地上，摘朵野花……他们不会惦记手机里的游戏，也不会催妈妈回家看电视，他们玩了一身汗，跑回来喝口水，继续在阳光下撒欢儿。

幸福生活的本意其实就是阳光和快乐，美好童年的实质其实也是阳光和快乐。

孩子们在慢慢长大，妈妈们能够陪伴他们的时光会越来越少。请珍惜现在，在艳阳高照的上午或傍晚，在阳台、门外甚至是楼顶，放几把躺椅、几杯饮料，和孩子可以一起感受阳光的味道。时光因为缓慢而变得美好，躺在椅子上，和孩子们一起享受温暖的阳光，欣遇迷失很久的拂过脸颊的细软清风。

很多妈妈估计会因为阳光太强烈而怕晒，或者讨厌自己出汗，所以宁愿把孩子拉到树荫下或关在空调房间里。这么做看起来大人和孩子都很舒适，但事实上，这不仅剥夺了孩子体验阳光、体验汗水的好时机，同时也会使孩子错失很多在阳光下肆意玩耍的美好回忆。

健康快乐的孩子需要阳光，不仅是大自然的阳光，也需要心理上的真正阳光。尤其都市里成长的孩子，更需要这大自然提供的户外环境：没有电子游戏的沉迷，也没有电视的聒噪，更没有兴趣班、补习班的苦恼，孩子可以和小朋友尽情奔跑，或者很有创意地用一堆泥巴堆个小城堡，他们的笑脸和美好体验，就是将来美好童年回忆里重要的组成部分。

美好的亲子时光，美好的生活片段，其实俯拾皆是，父母只需稍微用心，换位思考，听懂孩子的心声，体会孩子的悲喜，适当给予孩子一些帮助和自由，就能在养育、教育孩子的路上，带着欣喜和热情，和孩子一起成长，一起感知，并一起赢得美好时光里的美好体验。

和孩子一起享受阳光，随时随地，随心随意。

带孩子喝一次下午茶，吃些小点心和水果。形式和场所其实都不重要，重要的是父母的心和孩子在一起，不要频频接电话，不要坐在边上刷微博。认真和孩子聊些鸡毛蒜皮的小事，或者沟通些小情绪，或者给孩子讲讲有关喝茶的基本常识。

带孩子去田野走走。孩子可以自由奔跑，也可以摘一朵野花送给妈妈，作为回报，你可以静静地窝在草丛里，帮孩子抓到一只碧绿的小蚂蚱。孩子永远没有功利压力和世俗烦恼，父母，哪怕只是暂时带上自己的闲适心情就够了。不呵斥孩子，不紧张孩子，陪着孩子感受阳光下各种沁人心脾的美好吧。

带孩子进行一次阳光下的小旅行。选个阳光周末，给孩子一个小旅行，和孩子一起乘公车，或者住到乡村旅店，听着蛙声入眠，早晨被鸡鸣叫醒，推开门窗能看到晨曦中升起的太阳，和农家孩子一起享受简单甚至粗糙的早餐。然后去看看稻田吧，水里说不定还有跳跃的小鱼和青蛙。

带孩子和影子玩耍。每个孩子都喜欢踩影子，找个午后，带孩子一起踩影子，孩子也许会有大发现：为什么我踩不到自己的影子？课堂是学习，踩影子的过程也是成长对不对？

带孩子到游乐场转转。哪怕炎热，哪怕寒冷，哪怕你就想窝在家里，但是尽量多动动自己的屁股，哪怕就带孩子去游乐场转转。孩子的快乐除了滑滑梯，还有和其他小朋友一起玩耍的快乐。父母可以带孩子爬绳子，也可以和孩子们一起跑一身汗，回家一起洗澡，换来晚餐的超级好胃口。

带孩子感受金黄的夕阳。每天我们都会错过日出，那么晚饭前后，带孩子感受一下夕阳吧。在小区里比较空旷的草坪上，或者带孩子爬楼梯到楼顶，看着太阳一点点滑进地平线。有时候，也可以和孩子一起到田野里沐浴夕阳，说不定，还能遇到几棵盛开的虞美人……

还有很多，利用手边的天时地利，利用手里的时间碎片，利用孩子尚和父母亲密的关系，带孩子多感受阳光，也让自己多沐浴在阳光下吧。