目录：

20周年版本前言／1

序　推开恐惧之门／1

第一章　你在恐惧什么，为什么／1

第二章　难道你不能远离恐惧吗／13

第三章　化痛苦为力量／25

第四章　不管你要不要，它都是你的／41

第五章　重新做个乐观者／65

第六章　倘若“他们”不想让你成长／85

第七章　如何做出必胜决定／109

第八章　你的整个人生到底有多完整／135

第九章　只用点点头，说声“谢谢”／153

第十章　选择爱和信任／169

第十一章　填补内心的空虚／189

第十二章　一切都还来得及／213