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第1节 内容简介

如何判断自己是否健康?如何识别自己身体的不适是因疾病还是心理引起的?如何做一个聪明、理智、乐观的人?面对紧张、快捷充满压力的生活,我们不仅要保持身体的健康,心理的健康同样不可忽视。 本书以生动、贴切、具有代表性的心理故事,加以条理性的科学分析,阐释和剖析了不良心理、不良情绪、人格障碍、性心理障碍等的心理成因,提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法,以及特殊情境下如何进行心理呵护。

本书分为六部分,分别对各种心理疾病进行了有针对性的分析,设置了“心理咨询室”、“心理大讲堂”、“心理保健屋”和“休闲氧吧”,其中“心理咨询室”主要列举一些我们生活中常见的心理疾病的现象以及事例;“心理大讲堂”则是针对所列举的心理疾病做一些科学的、客观的分析;“心理保健屋”则阐述了切实有效的多种化解心理疾病的方法,活泼而生动地让我们在阅读当中学到自我心理保健的知识;而“休闲氧吧”则是一些心理测试题以及相关的分析,让我们可以有效地了解我们现今的心理状态和心理健康程度。

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