识别厌恶的面部表情

餐桌上的人围着一盘生鱼片开怀大吃，你大惑不解，为什么他们能吃得下这么恶心的东西？是否有一种东西，会让所有人都感到厌恶？导致纳粹大屠杀的情绪是厌恶？一旦对一件事物产生了厌恶感，你便会与它势不两立！

姜振宇导读

男：你又来了！之前吵架的时候，不是已经说过好多次了吗？你为什么这么任性啊！

女：你到现在还是认为，这是我任性的问题？！

男：我们已经讨论过很多次了好吗？我就是想好好和你在一起，不闹别扭，你怎么变脸变得这么快啊！

女：你可不可以在说话之前，平静地想一下，这是我一个人的问题吗？我在你眼里，就是一个不懂事的任性女孩？

两个人的表现，无论是言语观点，还是可以想见的脸部表情，都是经典的厌恶。在这个情境里，可以说是厌烦和看不上。

厌恶的本质就是否定，是行为人对刺激源的否定评估。当行为人认为刺激源还不足以伤害他的时候，厌恶情绪就会油然而生。此时，当事人往往认为自己是有道理的，自己是对的、好的、优秀的，而刺激源则站在自己的对立面，是不讲理的、错的、坏的。这种“自上而下的否定”，就会激发厌恶情绪及其表现。

如果当事人认为彼此差距很大，如“我百分之百正确，你肯定是错的”，厌恶的级别就属于轻蔑，当事人不屑做出任何举动去干涉刺激源。如果当事人认为彼此的差距较小，如“这书我读了5 遍，你读了4 遍怎么可能比我懂”，这样的厌恶情绪会更接近愤怒，很容易被激发出“生气”的进攻欲。

让人避而远之的恶心情绪

厌恶是一种反感，导致厌恶的原因多种多样：比如吃到什么不对味的东西，或者只是想象一下吃到了令人反胃的东西，都会产生厌恶感；如果一种气味令人掩鼻或者让人避而远之，哪怕只是想象一下，也会让人大倒胃口；如果你看见一样东西，觉得肯定很难吃或者难闻，也会觉得恶心；如果听见的声音令你想起一件可恶的事情，你也会感到厌恶；如果摸到什么东西，手感令人相当不适，比如黏糊糊的，也会令人生厌。

让你恶心的味道、气味和触感，别人可不一定厌恶。某个东西在一种文化中令人反感，放到另一种文化中却可能是极其诱人的。食物就是最好的例子，比如狗肉、牛睾丸、生鱼、小牛脑，这些东西不是人人都喜欢吃的。即便在同一种文化熏陶下，对于“什么东西才算恶心”这个问题，也是众说纷纭的。在美国，有些人爱生吃牡蛎，而有些人看见别人生吃牡蛎就受不了。小至一个家庭，也会众口难调，孩子们可能起先觉得某些食物很难吃，但过一段时间又爱不释口。

一旦产生厌恶感，自然的反应会是“赶紧让这个恶心的东西消失”，或是“能跑多远就跑多远”，宗旨是绝不与它共存。如果厌恶到了极致并无法自控，最原始的反应就是恶心和呕吐，这种反应的诱因可能是吃到了恶心的食物，也可能是看到或闻到的东西令人不适。当然了，不一定非得感到厌恶才会恶心和呕吐，同样，厌恶的时候也不一定会恶心呕吐。

能让人厌恶的不光是味道、气味和触感，也不仅是想到、看到或听到令人不快的事物，还包括别人的行为、外貌甚至想法。人们的外貌可能会令人不适，对观看者而言是一种折磨。如果一个人畸形、残疾或者丑陋，那么有些人就会感到厌恶；伤员的伤口露出来了，可能也会令观者不适；有些人见不得血，观看手术过程也会有厌恶感。有些人的行为也会令人厌恶，比如虐待小猫小狗，又比如性变态行为。如果你觉得某人人生观扭曲，待人接物不得体，也可能心生厌恶。

厌恶的程度有高有低，高至恶心呕吐，低到略微反感，或者有转身离开的冲动。对某事物略微反感时，虽然有避而远之或将其铲除的冲动，却未必会付诸行动，但是反感情绪还是客观存在的。比方说，你去做客，主人做了一道菜，你闻起来觉得怪怪的，就会稍微有一点厌恶的感觉，但还是会硬着头皮尝一下。又比如说，某人有很重的体臭，可能会让你有点厌恶，因而你可能不太乐意跟他打交道，但是实在躲不开的时候也会勉强一下自己。再比如说，你听见朋友在管教他的孩子，他的管教方式你不大认同，就可能略感厌恶，但还不至于影响你们之间的友谊，你多半还会一如既往地与之交往。

厌恶的衍生与伴生情绪

轻蔑是厌恶的近亲，但又有所不同。轻蔑只针对人或行为，不会针对味道、气味或触感。不小心踩了狗屎，你会觉得恶心，却肯定不会有轻蔑感；一想到吃小牛脑，你可能会有厌恶感，但不会感到轻蔑。不过，你可能会蔑视那些吃这类恶心食物的人，因为轻蔑这种情绪包含了一种高高在上的态度，一般会自我感觉在道德方面高人一等。他们虽然令你不齿，你也不一定会躲得远远的，但如果他们令你厌恶，你可能就会跑开了。鄙视则是轻蔑的一个变种，因为他人的失败而加以嘲弄，可能还会加入一些幽默的成分，以取悦自己，并伤害被鄙视的一方。

厌恶或轻蔑的感受往往伴随着愤怒的情绪，某个令人生厌的人有可能让你怒上心头。比方说，派对上有人喝多了，开始酒后失态，他老婆可能就会觉得既厌恶又生气，气的就是他令人生厌。如果有人猥亵幼童，也会令人既厌恶又愤怒，厌恶是因为他的行为，愤怒则是因为他的不道德。

如果别人的行为只令你觉得厌恶，而没有愤怒的感觉，那往往是因为他们的行为没有威胁到你的安全，因而你的反应只是避而远之，而非自我保护乃至愤而攻之。厌恶也往往用于掩饰愤怒，因为社会有时候是不允许表达愤怒的。

而与之矛盾的是，我们情愿惹人生气，也不愿被人厌恶。如果你举止令人生厌，则既可能让人厌恶，也可能令人愤怒，至于会引发这两种情绪中的哪一种，既取决于对方情绪的强烈程度，也取决于对方是“对事不对人”还是“对人不对事”。

能与厌恶混合的情绪不只愤怒，还有惊讶、恐惧、悲伤和快乐，后面会逐一进行讨论和展示。对于厌恶感，人们也可能乐在其中，但这种现象实在不多见。有些人甚至特意去寻找一种恶心的气味或口感，来享受这种被恶心到的感觉，并从中获得乐趣。

在许多文化中，孩子们如果对某些令人厌恶的事情产生兴趣，大人们是会进行阻止的，孩子们因此在这方面被调教得有羞耻心。至于那些能从厌恶中体会到乐趣的成年人，则可能不会让别人知道自己的这个癖好，也可能对自己的变态行径心怀愧疚，还可能压根就没意识到自己有这种癖好。

比起享受厌恶感来说，更常见的情况还是享受蔑视他人的感觉，社会习俗对此也更能接受一些。某些人内心充满了轻蔑，往往是因为他们位高权重、受人敬仰，轻蔑甚至成了他们最主要的人际交往风格，任何能让他们俯视的人都会感受到这种轻蔑。他们傲慢自大、自以为是、自觉高人一等，以为自己站在世界之巅俯视苍生，并享受这种崇高的地位。

当然了，很多人并不喜欢轻蔑感，认为这种自大的情绪是很危险的。还有些人受不了厌恶感，觉得这种感觉实在太要命，哪怕只是一点点的厌恶感，就会让他们作呕不已。