以下出行准备是针对志愿者的，普通游客不用准备其中的支教物品。

护照与签证

（1）护照：护照是在户籍所在地的公安局出入境管理处办理，部分地区可以异地办理。办理护照费用为240元，其中包括40元的电子图像采集费。时间一般为15个工作日。

（2）签证：尼泊尔签证分为15天、30天、90天三种，截至我们办理签证时，国内只有北京、上海、拉萨和香港有办事处，所以外地的申请者可以选择在淘宝上找代理代办。30天旅游签证的费用大概为340元左右。

（3）1寸免冠照：这个是延签时要用到的。办理延签同时还需要护照和签证复印件。延签最短时间是15天，费用约2840卢比（约合260元人民币）。

交通工具

（1）航空：国内能直飞尼泊尔首都加德满都的城市有成都（国航）、拉萨（国航）、昆明（东航）、广州（南航）、香港（尼航）。

（2）陆路：去尼泊尔还可以选择从西藏的樟木口岸过关入境到尼泊尔，路线为拉萨——樟木——加德满都。从拉萨到樟木的票价300多元一人，早上8点发车，车行时间为16个小时；如果是坐私家车，价格在每人400～500元之间。樟木到尼泊尔的行程很短，票价为50元/人（如果是没有事先办好签证的旅客，可以在拉萨办理）。

货币兑换

汇率：尼泊尔卢比与人民币的官方汇率一直在14∶1上下浮动，与美元的汇率一般在85∶1左右。

兑换：在西藏边境的樟木镇、加德满都的泰米尔区和博卡拉的费瓦湖边有很多兑换外币的地方。大多数旅游地的旅行社、酒店、餐厅、酒吧、商店可以使用包括VISA国际卡在内的各种信用卡。另外在当地的银行也可以兑换主要外币。

装备建议

必备类：护照、身份证、现金、银行卡、一寸或二寸照片多张。

衣物类：衣服、鞋袜、拖鞋（加德满都的7、8月很凉爽，昼夜温差明显，需要带春秋装；博卡拉天气炎热，着夏装即可）。

医药品：感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、过敏药、风油精、创可贴等。

生活用品：口罩、洗漱用品、洗发水、梳子、唇膏、护肤品、湿巾、纸巾、伞、电筒、纸和笔、驱蚊水。

电子产品：插头转换器、相机、备用SD卡、手机、各种电子产品的充电器、移动充电宝、笔记本电脑、插线板。

支教物品：尼泊尔贫困的学校很多，缺少文具和教具。像铅笔、橡皮擦、蜡笔、水性笔、马克笔之类的文具以及各种英文的教材，都可以带去。还可以带一些具有中国特色的小礼品，如中国结、中国小国旗等。给低年级的学生上课可以带些糖果和巧克力，在尼泊尔，巧克力特别受欢迎。

装备说明及其他相关注意事项

（1）加德满都的灰尘是你完全无法想象的，口罩是必需品。

（2）现金可以带人民币过去，泰米尔地区有很多换钱的地方，汇率是可以讨价还价的，一般1∶15左右算是好价钱了。

（3）出游最好带上中国护照，有些景点有很大优惠甚至免费，尼泊尔对中国游客是有特殊照顾的。

（4）多准备些纸巾和湿巾，尼泊尔跟印度相似，卫生间里基本没有纸。

（5）尼泊尔工业薄弱，因此每天都会限电两次，一次大概两个小时左右，时间不定。具体停电时间，可在手机上下载尼泊尔停电时刻的APP。因此，我们推荐带上移动充电宝和电筒（景区的酒店、餐厅等一般都有蓄电器，停电后可以发电）。

（6）除了一些旅游地外，尼泊尔夏季是没有热水供应的。洗澡最好是在正午或下午天气热的时候，谨防感冒。

（7）吃不惯咖喱的话，可以带些榨菜或是香辣酱之类的下饭菜。

（8）尼国插头一般是圆形两孔或三孔的，记得带上插头转换器。

（9）关于笔记本电脑，不是所有志愿者的宿舍都有WiFi的，这个要视具体情况而定。我们是带了电脑的，而且幸运的是，我们住的host family提供了WiFi。

（10）尼泊尔语的“你好”发音为“Namaste”，中文发音类似于“拉马思特”，逢人就说都没关系。

（11）买纪念品记得要砍价，出租车也是可以讨价还价的。

（12）手机可以在国内开通国际漫游（但是比较贵），也可以办张当地的电话卡，尼泊尔电信运营商叫“Ncell”，很实惠，从尼泊尔打回国内每分钟约六毛，短信每条一元，每月会有流量赠送，也可以购买流量（有网时用微信很省钱）。SIM卡为大卡，iPhone和部分Samsung手机使用时需要剪卡。

（13）请注意，一定要喝超市里瓶装的纯净水或是确定已烧开的水。

（14）鉴于尼泊尔空难事件时有发生，建议在尼泊尔境内游玩时最好选择陆路，尽量避免乘坐尼国的小型飞机。

志愿者可以事先准备好护照以及签证的复印件，以备延长签证时使用。

小贴士

经过了漫长的申请、面试和筹备之后，我们即将踏上喜马拉雅另一端的神秘国土

出发，就现在！猫叔叔的Nepal国际志愿者之旅即将铺呈开来。双手合十：Namaste

（1）出境前可以先在国内兑换一些美元。在尼泊尔，用美元兑换的卢比要比用同等价值人民币兑换的卢比多。另外，一张100美元的汇率会比5张20美元的汇率高。

（2）尼泊尔官方规定，携带的现金超过2000美元需要报关，但事实上没有专人检查这些。

（3）注意！尼泊尔的ATM机，取出钱10秒后就会自动把银行卡吞回，所以取完钱一定要及时取出银行卡，避免遇到吞卡的情况。

小贴士

当所有行囊铺满了，才那么真实地感受到，这就是接下来几十天的生活。尽管许多准备都来不及做，但那又如何？出发最重要，不是么？