怎样避免触电

在日常生活中，你应该学会正确使用家用电器，避免触电。

水能导电，所以不要用湿手或潮布触摸电源开关，以免引起漏电和短路。

插电源插头时，切勿用手接触插头上的金属片，手要握住绝缘部分。

拔掉插头时，不要用力扯着电线拔插头，这样会拉松插头。正确的方法是用手握住插头上的硬塑料胶，轻轻拔掉插头。

家中电线表皮脱落，露出金属丝时，千万不要用手触摸露出的部分，应该立即告诉家长或维修人员。

在家中无人时，不要独立使用家用电器，如电饭煲、电熨斗等，以防发生意外，如火灾、触电等。

使用的家电如电冰箱、洗衣机、电扇、电视机、电熨斗、电饭锅等，经常用电笔检测其金属表面及电源线有无漏电现象，发现问题要停止使用，及时处理。雨季，要加强检测。

电扇需移动时，要拔掉电源。 第一部分 青少年安全常识

不要玩电。国家规定，电作业必须经过培训、考试合格、有证才可进行。中学生对电的知识了解得不够充分，盲目玩电，极易发生危险。

发生触电怎么办

碰到触电情况怎么办呢？如果你直接去拉触电者很危险，因为人体是导体，可以导电。下面的方法才是正确的：

立即切断电源。切断电源之前，不要触摸触电者，照明线多是低压，可用干木棍将电线挑开。切勿直接用手或金属材料及潮湿物体进行救护，一定要避免二次触电事故。高于1000伏的高压电，需立即断闸断电，否则在你靠近到它10米以内就有被电击的危险！

拉开触电者的方法是你要穿干燥的鞋，踩在干厚木板或厚棉被上，用大的干木棒快速将触电者脱离触电区，或用结实的干绳做成套套住触电者并将其拖开。如有胶手套，应戴上。

如果触电者已经呼吸心跳停止，立即做心肺复苏。

打急救电话120。

洗澡时晕倒怎么办

有些人在洗澡时会感到头昏、心慌、气短，甚至晕倒。

主要原因有：

1.由于冷热环境突变，毛细血管扩张，脑血流量减少。

2.浴室内温度高、湿度大，引起供氧不足。

缺氧时，人体内产生二氧化碳及酸性物刺激神经中枢。

处理方法： 新时期青少年安全与审美读本

1.让病人平卧，头转向一侧，下肢稍抬高。

2.用毛毯等包住身体，不要吹冷风。

3.不要给神志不清的病人饮食。

4.检查呼吸心跳，检查有无外伤。

5.送往医院。

在户外特殊的环境中要注意什么

不少危急情况的出现与某种环境因素有联系。学生无论处于任何环境中，都要树立起安全意识，避免发生意外。

遇大风天气，在外行走时要注意避开高层建筑物、工地及大型广告牌等，防止被大风刮落的物体击伤。

进入有积水的路面，要注意水面有无漩涡，防止陷入缺井盖的井内，要避开有漩涡的区域行走。

夜间行至照明不佳或照明损坏的路段，要注意提防不要误入沟、坑及无井盖的地方。

攀登堆起的土坡时，要提防顶端有无贴近土坡的高压线，以免触电。

路过拆迁房屋的工地，遇有遗留的防空洞等设施，不要因好奇而闯入玩耍。因为洞底很可能有较深的积水，一不小心会造成溺水。另外，洞内很可能缺氧，人进入后很可能出现窒息。

不要玩火，更不要在马路上点枯树叶、干树枝玩火。那样做会烧毁绿化带。

学生进入新的场所实习、参观，应注意周围环境、设施、设备布局等情况，避免误碰、误动引发意外伤害。 第一部分 青少年安全常识

如何避免发生过失伤害的行为

在学生中，有时可能出现过失伤害行为，使自己或他人受到伤害，防止过失伤害行为应注意的是：

开展文体游戏时，要防止出现超越限度的与对方形成“激战”的伤人行为。

开玩笑时，要警惕逐步升格并转化到伤害他人的地步。

家住楼房的同学，要注意文明和公德，不要往楼下扔废弃物或空瓶等物，容易伤害过路行人或正在楼前玩耍的孩童。

不要在家中或同学家摆弄猎枪、气枪或其他枪支玩，以免误伤他人或自己。

在路上或其他场所，不要捡不明物玩。曾有学生因捡拾的不明物是爆炸物或腐蚀性物品，而伤害了自己和他人。

在人员聚集的场所活动，要维护好集体的安全，不要出现有害集体的行为。在某市的一个旅游点，一座百米长的挤满游客的铁索桥上，一群青年学生特别兴奋地使劲晃动着铁索桥玩耍，使桥的铁索发生断裂，造成特大人员伤亡事故。

心理困境自救法

当你陷入愤怒、焦虑、悲痛等心理困境之中时，外界的帮助固然是重要的，但关键还是你自己要及时进行心理调整，以达到自我解救的愿望。根据不同情况，主要使用的方法有以下几种：

回避 当某些人或某些场合使你很不愉快时，你应考虑尽可能地回避，以免“触景生情”。有句俗话是这样说的：“惹不起咱躲得起。”此话虽是平常之语，但使用时却很有效。只是你在使用时须注意一下所要回避的对象，不可不分 新时期青少年安全与审美读本

青红皂白地事事回避，那样就有可能产生“退缩行为”了。

自勉 自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点及长处。在很多的情况下，自勉是使你驱散忧郁、克服怯懦、恢复乐观与自信的灵丹妙药，你不妨一试。

自慰 平常生活中，你一定常听见人们在劝慰别人时说的一句话：“想开点！”——这就是所谓的自慰法。当你遇到不开心、不满意的事情时，为自己找一种合理的解释，以“自圆其说”，达到心理平衡，可采用此法。当然，有时这么做也只是一种精神胜利法，但总比一味懊恼和自我责备要强一些。只是此法使用不宜过度，以免妨碍了你对社会的适应能力。

宣泄 在国外某工厂的一间房子里，怒气冲冲的工人，对着橡胶塑成的“经理”，拳打脚踢，破口大骂。他们在干什么呢？是在演戏吗？不，他们的这种行为不是演戏，而是一种在国外颇为流行的宣泄法。国外电话也有这种服务。宣泄对心理紊乱、压抑感、焦虑等都有奇效。当然，宣泄也应注意适度，不可无谓动“武”。在此还要特别提醒大家的是，我国无此宣泄方式。因此，你在使用此法时一定要慎重，不可随意冲他人宣泄。

倾诉 当你心中愤愤不平、感到悲伤等时，可以采用倾诉法。也就是向亲友，甚至是不相识的人倾吐自己的肺腑之言（这实际上是一种比较缓和的宣泄），或者是把心中的郁积通过记日记、写作等诉诸文字。当你“一吐为快”之后，常常能走出心理困境，这可是人们的经验之谈。

升华 升华法就是请你把不良心理激起的能量自觉地引导到对社会、对自己有益的方面。这样做很困难，但是能做到这一点，又确实是难能可贵的。顺便说一句，升华法可是与一个人的修养密切相关，它需要一颗坚强和奋发向上的心做保证，你行吗？只要你努力，你一定行！