任何一个培训师，在演讲过程中都会遇到各种各样的干扰因素。一个优秀的培训师，在演讲之前，会把各种有可能干扰的因素都罗列出来。然后一一化解。

比如，你需要考虑到，在演讲过程中，有没有听众会突然离席，有没有听众会当场指责你，有没有自己大脑突然“断电”的时候……这些因素都是干扰演讲顺利进行的因素，将它们一一列出来，然后有针对性的思考解决方法。

其实，在演讲的过程中，不管是来自听众的外部因素，还是来自你自身的内部因素，都有可能被你的演讲造成破坏。为了避免让听众打扰你，事先要让听众熟知你的演讲原则。比如，你可以在演讲开始前告诉他们：“我大约还有五分钟结束演讲，然后我会回答你的问题。”另外，如果你想要现场互动的效果，可以对听众说：“大家有什么问题可以在我讲完后举手提问，我会逐一为大家解答。”

如果在你演讲的过程中，总有听众打断你。你可以对他说：“您问得很好。不过稍等一会儿，我会在稍后的提问环节中详细解答这个问题。”你这样说的目的是暗示听众：他们需要在听完演讲后才能提问题。这样既没有得罪听众，又有效化解了自己所面临的问题，是个一举两得的好办法。

对于许多培训师来说，最大的干扰因素不是来自于外界，而是来自于自己的内心。内心中最大的干扰因素就是好奇心。

许多人都有好奇心，培训师也不例外。可是，很多时候，好奇心不但会干扰到你的演讲，还会干扰到你的工作和生活。

如果你想要收回这些被浪费的时间的话，那么，收起你的好奇心吧。当然，好奇心可以说是人类的本能，想要收回不是说说就行了的，我们需要一定的克制力来拒绝好奇心的诱惑。

拒绝好奇心的诱惑，首先要使自己静下心来。当我们浮躁的时候，最容易受身边的事情影响。如果我们专心于手头上的事情，根本没有察觉什么变化，又怎么会觉得好奇呢？

拒绝好奇心的诱惑，要随时提醒自己我很忙，我有正事要做。这样，你就不会在不知不觉中被好奇心偷走你的时间了。

拒绝好奇心的诱惑，就要对什么是有意义的事情，什么是没有意义的事情有一个清醒地认识。拒绝那些你好奇但却没有意义的事情。

拒绝好奇心的诱惑，另一个另类的绝招是，找个机会把你能做的事情全部做完，这样就不会时刻惦记着，被好奇心驱使了。经历的事情多了，好奇的事情自然就少了。

当然，既然我们承认了好奇心是我们的本能，那我们就不可能完全地战胜它，只能尽量地去克服它，从它的手上抢回我们的时间。工作中我们应该有意识地清除头脑中分散注意力和会给我们带来压力的想法，是我们的思维完全投入到眼前的工作中去。

将寻常的细微工作专心做好，不轻易被好奇心所诱惑，才有可能使人渐渐走上重要的岗位并创造更大的财富。

因此，作为一名成功的培训师，要抑制住好奇心的诱惑，这样才能更好的发挥自己的演讲水平。

在演讲过程中，许多不可控的因素也会影响到你的发挥。比如，你在台上讲话，台下有人取笑甚至是嘲笑你。这是令人感到尴尬的，也是令人厌倦的。面对这种人，你可以使用下面两种办法对付他们。其一，不理睬。你克制住自己的不满，继续将演讲进行到底。如果无理取闹的是一群人，则不用你说，其他的观众就会站在你这边制止这些无理取闹的行为。其二，停止演讲。你可以停下来走到那人面前，态度友好地问他：“您有什么问题吗？”这样会让对方处在尴尬之中，他们就会停止自己的无礼举动。

上面讲到的都是干扰演讲的因素，将这些因素都列出业，想到对应的解决办法。你就会在接下去的演讲中游刃有余。