小青今年12岁，最近，她发现自己的身体出现了很多以前从来没有过的变化：胸部越来越“凸”；私密处长出了黑黑的毛发；不经意间抬起胳膊，竟然发现腋下也生出了毛发；更令她惊奇的是，在一次上厕所的时候，自己的下体竟然流血了。小青吓坏了，哭着对妈妈说自己“生病了”。妈妈检查了一下，笑了起来：“青青，你不是生病了，而是变成大姑娘了。”

小女孩“变成大姑娘”的这一段时期，就叫做“青春期”。在我国，一般把12-18岁这一年龄段看作是青春期。青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上会发生巨大的变化。身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏等功能日趋成熟，各项身体指标达到或者接近成人标准。也就是说，青春期是从孩子转变为大人的必经阶段。

青春期女孩的发育，首先是性的发育，包括性腺（卵巢）、内外生殖器和第二性征的发育。最早带来青春期信号的，是女孩的胸部。一般来说，9～10岁期间，女孩的乳房就会开始发育。这是少女第一次显示的第二性征，是青春期萌动的标志。到了11岁时，女孩开始长出阴毛；12～13岁，乳头乳晕继续增大，阴毛继续增多，并向阴阜及腹壁中部发展，其特点是由细变粗、色素渐渐沉着。

大部分女孩会在13岁之后月经初潮，不过也有部分女孩比较早。不过在月经初潮后的头一两年里，卵巢功能还不完善，或者没有成熟到足以排卵的程度，月经也经常有不规律的情况出现。与初潮同时或者稍后，腋毛开始长出，阴毛逐渐呈现女性特有的倒三角形分布；与此同时，乳晕区腺体发育，在已经丰满增大的乳房上形成第二次隆起。

14～15岁时，女孩会呈现规律的排卵性月经，乳房发育成熟，乳头突出在轮廓鲜明的乳房上；16-17岁时，发育接近成熟，此时身高增长基本就会停止。

一般情况下，女孩青春期要早男孩一年左右，从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多(尤其胸部、肩部等)，形成女性丰满的体态。

女孩在青春期的变化非常大，其中很多比较私密。为了让女孩不在面对自己身体变化的时候手足无措、无知惶恐，妈妈有必要在女孩10岁以后，就向她传授一些青春期知识。女孩提前有心理准备，面对这种变化的时候就不会过于惊慌。

给姗姗过完10岁生日的时候，妈妈突然意识到，姗姗已经由那个天真无知的小女孩，长成一个即将走入青春期的姑娘了。妈妈觉得有必要告诉她一些有关女人的“秘密”。首先，妈妈带姗姗到图书大厦选购了一本青春期知识手册，先让姗姗自己读了一遍。然后，妈妈又给姗姗叙述了一遍她即将面临的变化，并且对为什么会出现这种变化做出了解释。第一次交谈，姗姗有些懵懂；第二次妈妈再跟她谈的时候，姗姗似乎懂了一些，脸上出现了少女般的羞涩；第三次谈的时候，姗姗的身体已经开始出现了变化，她有些兴奋地对妈妈说：“您的话果然应验了！我们班有两个女同学跟我的变化一样，但她们的妈妈事先并没有告诉她们，所以她们很害怕。我跟她们解释了之后，她们才不那么怕了。”

关于青春期这件事，女孩的似乎比男孩的更容易沟通一些——男孩变化中的“勃起”、“遗精”，总是让父母们不知如何开口解释。既然如此，女儿过了10岁之后，妈妈就应该找时机及早和她沟通一次，好让孩子对自己身体即将来临的巨变有所准备。

另外，还需提醒妈妈的是，女孩青春期各身体部位的发育，有着明显的时间性和次序，具体如上文所述。如果出现时间性违背，比如9岁之前就开始发育，则应怀疑为性早熟；如果16岁以后才开始发育，则是青春期发育延迟。如果出现此类情况，父母一定要及早带孩子就医。

此外，在孩子发育成熟之前，应该杜绝给孩子服用营养品，其中含有的激素也可能导致孩子性早熟，或者发育过度。

家长课堂：

如果说关于男孩子的青春期变化，父母常常觉得难以启齿，那么女孩在青春期的蜕变，就犹如一朵花儿含苞绽放，是一件很美好的事情。对此，父母一方面应该感到欣慰，另一方面也应及早给孩子做好思想工作。