目录：

前言：一个人了，就要快乐的一个人生活下去

一、安全：一个人的单人房

（就算只剩一个人，天也没有塌下来。即使这个世界什么都在变，但仍有些东西值得我们坚守。）

1、 独居的理由

2、 中介公司的小伎俩

3、 一个人搬家

4、 提防陌生人

5、 备用的钥匙

6、 一个人也可以住的很舒适

二、生活：一个人的就餐

（一个人吃饭可以是件很寂寞的事，也可以是件很快乐的事。过去的已经过去，未来的还要继续，一个人的日子，就从习惯吃饭开始。）

7、 一个人别凑合

8、 自己做最省钱

9、 健康的素食

10、体验美食的幸福

11、小酌也很不错

12、学几道看家菜

13、适合吃饭时的娱乐活动

三、思念：一个人的夜晚

（异乡的夜晚总是黑的特别早，即使将孤独与不安锁进心里最深处，也会一点点偷溜出来。一个人的夜晚，是最容易天人交战的。）

14、没网的通宵

15、适合一个人看的电影

16、停电了

17、怎么也睡不着

18、不要看恐怖片

19、熬夜很危险

四、学习：一个人打发时间

（一个人的时候，闲暇的时间一下子多了起来。这个时候更不能放纵自己，因为一个人的时候，时间是最宝贵的，你要做的事情还有很多）

20、列一个时间表

21、定时和朋友见见面

22、温暖的教堂

23、养宠物很麻烦

24、培养一种兴趣爱好

25、去看演唱会

26、看些真正的书

27、拍一套写真集

28、身边的短途旅行

五、成长：一个人的棘手问题

（有些事情一个人做很快乐，有些事却是大忌。一个人住难免碰到一些解决不了的问题，不能逃避的时候，就去面对吧。）

29、生病没人疼

30、钱不知哪儿去了

31、没人说话的星期天

32、胡思乱想

33、警惕坏情绪

34、拖延症大爆发

35、拉住买东西的手

36、一个人过节

37、快递二三事

……

六、充实：一个人的独立

（两个人时悦他，一个人时悦己。一个人的独立是最重要的，不仅是在经济上，也适用于心理上。）

38为快乐而工作

39到你心仪的地方去

40、看一次海

41、看一次日出

42、天马行空的神游

43、一个人去旅行

44、重回童年居住的地方

六、梦想：一个人的坚持

（不管你失去了什么，只要目标还在，一切就能够继续。即使生活欺骗了你，也要相信下一次会更好。）

45、学会在压力下生活

46、做一件不可能的事

47、试试自己创业

48、不要放弃

……

八、等待：一个人的蜕变

（一个人的不能只会被动的等待别人爱的给予，一个内心强大的人，本身就是一个爱的发生器。）

49、爱别人，从爱自己开始

50、多关心父母

51、多做善事

52、寻找失去联系的往昔朋友

53、拜访生命中的恩师

54、请邻居喝杯下午茶

样章：

后记：一个人的可能性