1.做事有条理的孩子易成才

一个人若做事有条有理，就会达到事半功倍的效果。他能够遵循事物的发展规律，思路清晰，脉络分明，有条不紊地把一件事做完、做好，而不是眉毛胡子一把抓，不分主次，无章可循。做事没有条理的人，无论做哪一种事业都没有功效可言，常常是拖泥带水，劳而无功。有条理的人即使是才学疏浅，也会把生活工作安排得井然有序，看他做事，你会觉得是一种享受，简单而轻松。事实上，这其中包含着一种智慧，这样的人往往在事业上更易于成功。

对于一个人来说，做事有条理不仅是一种做事的习惯，更重要的是反映了他的做事态度，是取得成就的重要因素。对于孩子来说，从小培养一种做事有条理的习惯是非常重要的。

一个做事有条理的孩子，在学习上就会统筹安排，学习效率也就会高，以较短的时间完成同样的学习任务，有更多的时间丰富自己的课外生活，做任何事也能依照预定的计划去进行。就像我们要出游，可是到达目的地的路有几条，该走哪一条、不该走哪一条，在出发前一定要心中有数。

生活中有许多孩子，每天早上起来，不是袜子找不到了，就是还没想好穿哪件衣服，不然就是学习用品忘记带了，常常还得家长来帮忙。早上总是在忙乱中度过，有时竟然早饭也吃不好，这样对孩子的生长发育都有很大影响，长期这样会侵害到孩子的健康。这便是做事缺乏计划性和条理性造成的恶果。

做事情缺乏条理、没有计划，是儿童时期的一种自然反应。但是，如果父母不注意引导，孩子们往往会养成不良的习惯，从而给未来的学习、生活带来麻烦。没有养成良好的做事习惯，将积习难改。

案　例

小城是个很机灵的男孩，上小学三年级，各科的老师都很喜欢他，夸他聪明，接受知识快，老师在课堂上一讲，他马上就学会了，可对他的总体评价却不是很高，原因是这孩子总是丢三落四的。

今天，班主任老师又打电话来向小城的妈妈反映，孩子的作业本上没有作业，本子七零八落，快要散架了，上面竟然还有铅笔画的小猪。妈妈一边向老师道歉，一边心想：回家一定要好好修理儿子一顿。

小城放学回家后，妈妈问他作业是怎么回事，小城也很莫名其妙，不知道妈妈为什么这样说，他从书包里把作业本拿了出来，结果翻开一看，竟然是练习本。原来今天早上因赶时间，忙乱之中把练习本装到了书包里，因为封皮差不多，所以交作业的时候也没发现。小城这才想起来，今天老师在班上说，现在有些同学作业做得很不好，她非常不满意，下次要是再不认真做作业，就把家长叫来。当时小城还幸灾乐祸，猜想是谁这么倒霉，没想到老师说的是自己。弄清了事情的始末，妈妈查看儿子作业本后，发现作业做得还算工整，就没再追究，只叮嘱儿子明天拿去和老师解释一下。

可是第二天放学，妈妈发现小城的脸色很是不好，一问才知道，原来小城早上走得急，忘记戴红领巾了，又被老师给训了。

东子给家长的建议

（1）爱要给一半，藏一半

案例中的这个男孩，就是因为没有从小养成好习惯，已是小学三年级的学生了，还总是丢三落四。有很多家长为此向我感慨：对孩子的这种情况，打也打了，骂也骂了，可孩子依然如故，不知如何是好。

邻居家的孩子就是这样，为此他们请我帮助出主意，我就建议他们给孩子定个规矩，也就是简单的家规，然后大家一起来执行，对孩子的过失要让他自己来承担，这样渐渐就会养成好习惯。

他们的儿子，不是今天忘戴红领巾了，就是明天忘带文具盒或作业本了，隔三差五就忘带什么，有时还得让家长特意去送。为了让孩子尝尝丢三落四的后果，养成良好的习惯，他们定了这样的一个家规：孩子落下东西，家长不再给送。刚定出家规的第二天，这孩子就又忘了戴红领巾，他的爸爸妈妈按家规约定没有给他送。儿子放学回来后沮丧地说，因为他没戴红领巾，他们班被扣了1分，同学们都责怪他。于是，孩子爸爸趁热打铁说：“以后你一定要把该带的东西整理好，不然还要连累别人，是不是？”儿子若有所悟地点点头。从这以后，孩子做完作业总是认真地收拾书包，嘴里还念念有词：“钢笔、尺子、语文书、默写本、文具盒、红领巾……”此后，这孩子做事有条理多了。

女儿依依很少有类似的情况，因为孩子自小就按我的家规行事：做事要有计划、有条理。

从2岁多开始，依依就学着自己穿衣服。每天晚上睡觉前，她在脱衣服的时候，每脱一件都要整齐地叠好，然后一件一件按第二天早晨起床要穿的顺序摆放成一摞。第二天起床后，就可以从上往下按顺序一件一件穿到身上了。刚开始，依依做起来很吃力，尤其是套头的毛衣之类的衣服，脱和穿都很麻烦，但是依依一旦下决心自己做这些事情，就不愿意让家里人插手。

孩子5岁后，依依自己收拾她的房间，整理自己的玩具和其他生活用品。有一段时间，孩子没有收拾书桌的意识，常常是桌面上、抽屉里到处塞满了演草纸、蜡笔等零碎的东西，看上去一点也不整洁。于是，我们就提醒她：“依依，是不是该把书桌收拾整齐啊？”听到提醒后，孩子马上就动手收拾，慢慢地，孩子就养成了按时收拾书桌的习惯，也养成了按时整理房间的习惯。而每次家里大扫除，她的房间是从来不用我们费心的。

（2）行为有偏差，一定要纠正

一位小学生做事非常磨蹭，本来没有多少作业，却非要拖到很晚，惹得妈妈又气又急。有一次，妈妈想了一个办法，定了个家规，她跟儿子约定：做作业的时间只有半小时。然后，妈妈把闹钟上好，同时，儿子开始做作业。半小时一到，闹钟就响起来，儿子还有两道题目没做完。儿子向妈妈投来求助的眼神，但是，妈妈毫不犹豫地说：“时间到了，你不要做了，睡觉吧。”

第二天，妈妈把儿子没做完作业的原因告诉了老师，老师也支持妈妈的方法。这天晚上，妈妈又上好了闹钟，儿子一开始做作业就很抓紧时间，效率明显提高，居然顺利地在半小时内做完了作业。从这以后，儿子做作业的速度和质量都提高了。而且，做其他事情的时候，他都会有意识地给自己设定一个时限，有计划地去做了。

引导孩子计划周密，学会有条理、有理智地生活，都离不开科学的态度。也就是说，要遵循客观规律，而不能冲动蛮干、乱计划。

对于孩子来说，做事有条理可以帮助孩子有条不紊地处理应该处理的事情，而不会手忙脚乱。做事没有条理的人，他将无法很好地料理自己的生活，也无法很好地学习和工作。在走向成功的道路上，做事没有条理、没有计划的孩子将会比其他人走得更辛苦。

在日常生活中，不管做什么，父母都要让孩子做得有条有理。例如：房间摆设得井井有条；用过的东西放回原处，以免需要的时候却找不到；晚上睡觉之前，整理好书包，准备好第二天要穿的衣服等。这些都可以帮助孩子养成做事有条理的好习惯。

女儿依依，现在高三住校，每周只有周六傍晚才能回家，不管是周日下午还是周一早上返校，孩子都提前把返校的物品收拾妥当，学习类的放在书包里，生活用品和水果各装一个袋，摆放在门口的柜子上。每次我送她返校下楼前，我都会问一下东西的准备情况，孩子皆响亮地回答道：“完毕！”或是“好了！”

事实证明：养成做事情不拖拉的习惯的孩子，在学习、生活各个方面，都会有条不紊、循序渐进。做作业、完成任务有计划，今日事情今日毕，有助孩子的成功。相反，一个生活无序、东西随便乱放、学习缺乏条理性的孩子，不仅影响学习效率，而且还影响到日后的工作和生活。

生活对于我们来讲，既简单又复杂。如果你是一个做事有条理的人，那么生活就是简单的；反之，生活就如一团麻一样，杂乱无章。所以，家长要让孩子从小事做起，从简单的事开始，逐步培养做事有条理的习惯，让孩子用眼睛去观察，用心去体会，用实际行动去实施，未来的生活会因他的这一行为习惯而变得更精彩。

孩子的习惯养成关键在幼儿期，所以幼儿家长要特别注意。家长还要对此有一定的耐心，因为刚开始家规中规定的一些条款，孩子可能做不好，只要孩子按计划去做了，就要肯定孩子的行为，循序渐进，孩子渐渐做事就会有条理了。在这一过程中，家长自身的身教非常重要，如果家长做啥事都没有条理，那么家规也就只能是摆设。

教子建言：孩子上小学后，从外归来，鞋子在门口脱下后要放置鞋架上，外衣及书包放在固定位置，不可随便扔在沙发、地板或床上。功课完成后，将铅笔削好备用，要将学习用品全部收拾到书包中，包中书本摆放整齐。自己的衣服要分类、分季节叠好放置，应季衣服放置上面，方便取用。睡前将闹钟定好时间，次日衣袜备好放在床头。

2.孩子好好睡觉有窍门

几乎所有家长都知道睡眠与健康的关系，可孩子的睡觉问题却一直让家长头疼，因为很多孩子晚上不愿意睡，早晨不愿意起。也有些家长认为，孩子高兴就多玩会儿，或是因为有作业就晚睡会儿，这样一天、两天倒也无妨，如果养成了习惯，时间久了，孩子的健康自然就会受到影响。

很多中小学教师都会遇到这样一个问题——学生上课睡觉，这个问题在一些重点学校尤为突出。上午第一节睡觉的为最，下午第一节次之，周一的第一节更是令老师防不胜防。如果一些学生嗜睡、早上起不来，那肯定昨天晚上的休息时间，被挪作它用了，不是做作业做得太久，就是做其他事了。

对于儿童来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够9～10小时，幼儿和小学低年级的孩子要睡10～11小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

睡眠不足对健康的危害很大。其一，影响大脑的思维，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的思维；其二，影响儿童的生长发育，儿童的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系，儿童要发育好，长得高，睡眠必须充足；除此之外，还会导致一些疾病的发生，经常睡眠不足，会使人心情忧虑、焦急，免疫力降低，由此导致各种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

案　例

玲玲读小学二年级，大大的眼睛，长得像漂亮的洋娃娃，老师和家长都很喜欢这个可爱的孩子。可是，老师却对玲玲妈妈说：“最近玲玲上课的时候，总是没什么精神，像她这个年龄的小孩，上课应该很活跃，可是她却总是昏昏欲睡的样子，问她为什么这样，她也不吭声，有一次甚至在数学课上睡着了。”老师觉得这是睡眠时间不够引起的，于是询问妈妈玲玲一般晚上几点睡。妈妈张了张嘴，最终却没回答，因为她知道，女儿有时候比她睡的还晚。

原来玲玲很喜欢听故事，总是想尽一切办法让妈妈给自己讲睡前故事，从4岁开始，一直到上学，每天不听足两小时的故事，她是不会睡觉的。有时妈妈太累，讲着讲着睡着了的话，玲玲就自己看故事书，一看就看到深夜。

妈妈一直觉得自己的孩子非常乖，虽然学习成绩不是很好，但是对阅读的喜爱超出一般同龄的孩子，她认为这样的兴趣，会对孩子的学习有所帮助，所以一直很支持。上小学后，妈妈虽然不再总给玲玲讲故事，但给她买很多故事书，让她自己阅读。孩子做完作业再看书，总是会看得很晚才睡。

东子给家长的建议

（1）建立合理的作息制度

睡好觉的第一要诀就是守时。睡不好的孩子，大多与他们睡眠不守时有关。由于很多家庭没有家规，也就没有这方面的规定，孩子睡觉的时间很随意，这样就影响了孩子的睡眠。

孩子不愿睡觉，使一些父母伤透脑筋。有的孩子写作业很拖拉，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要削铅笔，作业每天都要磨蹭到很晚才能写完。有一些居住条件不太好的家庭，因孩子没有相对独立的空间，常常受到周围环境的影响，容易对孩子造成睡眠干扰。

家长和孩子之间还常常为睡觉产生矛盾，但是只要家长规定出的睡眠时间合情合理，孩子是会遵守的。一旦给孩子规定好上床睡觉的时间，没有特殊情况就不要改变。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡。

据了解，超过半数的家庭，孩子没有固定的睡眠时间，同样也有超过半数的孩子，因为睡觉时间晚而影响生长发育和学习生活。所以，为了孩子的健康成长，针对孩子的年龄特点，家规要为孩子规定一个相对固定的睡眠时间，以保证孩子的足够睡眠。这可以使孩子每晚在大致相同的时间里上床睡觉，一段时间之后，孩子会形成睡眠生物钟，不用家长督促，到点就会自觉去休息，从而养成良好的生活习惯。

孩子出生后就应开始培养良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证孩子正常生长发育的必要条件。家长要保证孩子睡觉前的一段时间是安静的，你可以和他读书、讲故事或者听音乐。

（2）对孩子的睡眠时间要严格执行

既然制定了家规，规定了睡眠时间，家长和孩子就都得严格遵守。

首先家长要为孩子创造好的睡眠环境，不能影响孩子的睡眠。有的父母不注意给孩子创造好的睡眠条件，经常在家里打牌，直到夜里十一二点，吵得孩子无法睡觉；有的父母晚上长时间看电视、上网，孩子的睡眠受到严重干扰。还有一些父母给孩子选择了离家很远的学校，为了保证不迟到，孩子必须早起床，这样睡眠时间就不能保证了。

而孩子则必须严格遵守规定，不要磨磨蹭蹭，要按时睡觉。任何规定不执行都是废纸，只有执行才能体现它应有的价值。当然这种严格的家规也不是一成不变的，有时也要考虑到孩子的情绪。有的孩子因为精力旺盛，到了规定时间仍不肯睡，那是因为他不愿因为睡觉而错过大人的活动，尤其是家里有客人来访，气氛正热闹，突然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或怕孤独；有的是午睡睡多了，真的不困；还有的是睡前情绪过于兴奋，一时无法平缓下来。

比如孩子正在做游戏时，父母要他上床睡觉，这就很不明智。最好的办法是事先提醒孩子：“现在离睡觉时间还剩半个小时了”，使孩子们有时间逐渐习惯睡觉这个概念。对于幼儿，在孩子上床后，最好给他讲故事，并给孩子盖上他喜爱盖的毯子或被子，这样做有助于使孩子产生一种安全感，更容易进入梦乡。

（3）分数虽可贵，健康价更高

我始终认为，就孩子的成长而言，健康是第一位的，而不能保证睡眠，孩子就不可能拥有健康，所以我一直非常重视依依的睡眠以及对其睡眠习惯的培养。

为此，我的家规对孩子的睡眠要求也非常严格，甚至为了保证孩子的睡眠，我曾三番五次找校长和班主任，请求减免依依的家庭作业。因为我认为孩子可以考零分，但是不能没有健康。考一百分的病弱之躯，远不如考零分的健康体魄的人生更有意义。

第一次找老师要求作业缩水是依依上小学四年级的时候。那时候依依放学回来吃过晚饭就做作业，有时要做两个多小时，这样不但剥夺了孩子玩耍的时间，又严重影响睡眠。于是，我找老师“谈判”，找校长交流。

老师惊诧：“哪有学生不写作业的道理？别的家长都为作业留得少来找老师，你可倒好！”我据理力争：“写作业是为了巩固所学知识，如果所学知识已经掌握，就没有必要写作业。保证孩子睡眠有个好身体，比学到多少知识、考多少分数更重要。”校长最初也难以接受我的观点，但是经过艰苦卓绝的“斗争”，我终于为依依争得了“作业缩水”的“特权”：只要作业是孩子已经掌握的内容，那么她就可以不写。

这样既保证了孩子的睡眠时间，还能让她有玩耍的时间，对孩子的身体健康和心智发展都有益处，依依当前的现状验证了这一切。她还在我们合著的《好爸爸，好孩子》里，这样写道：

我的个头长得这么快，百分之八十归功于老爸，是爸爸制定的家规保证了我的睡眠，让我在众多学生因睡不足觉而叫苦不迭的时候，安然享乐。当同学们深夜都在顶着黑眼圈学习时，我却早已进入了梦乡。

刚上初中不久，最初几个周，每天我坚持完成老师布置的所有作业，结果每天从放学回家就趴在桌子上“奋笔疾书”，除了吃晚饭的时间，其余时间一点也不敢浪费，即使这样，也要忙到夜里9点多，然后就要匆忙洗漱，上床休息了。有两次，我竟然写到了夜里10点多。爸爸心疼得几次催我上床休息，我只能对他说：“等一会儿，马上写完了。”结果一直等到早超过了规定的睡觉时间。

于是，爸爸说他要向学校申请减免我的家庭作业，因为不想让别的同学说我搞特殊，所以刚开始我不同意。爸爸厉声说道：“这样下去不行，必须保证你的睡眠。”第二天，爸爸就和我们校长，还有班主任老师谈了自己的想法。让我感动的是，他们一致同意我的作业可以如小学那样继续“缩水”。

“保证孩子的睡眠时间是第一位的，然后才是考虑孩子的学习成绩。”校长、老师和老爸最后达成这样的共识。

教子建言：关于睡眠的家规规定，可以将其附在孩子的作息时间上，作息时间表里要明确午睡和晚上的睡觉时间，具体睡眠时间可根据孩子的不同年龄来制定，无论孩子多大都要坚持午睡，午睡的时间不在长短，多则两个小时，少则半小时也可。孩子刚开始不习惯按规定时间入睡，家长要悉心引导，一般情况下，一周后，孩子就习惯按时睡觉了。

3.要从小养成好的饮食习惯

在幼儿园接孩子时，我们家长关心的问题一般是：“我家的孩子吃了多少饭？”“今天吃了什么？”“我家孩子把今天的菜全吃完了没有？”……但很少有家长问孩子有没有认真吃饭。其实，让孩子养成认真吃饭的习惯很重要，有好的饮食习惯才能拥有健康。

儿童正处于生长发育的旺盛时期，平衡膳食，合理的营养是保证儿童健康成长的基本物质条件。但目前有不少家长在对子女的教育中，存在着重智力开发，却轻习惯培养的现象，许多孩子形成挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯。久而久之，就造成了孩子身体营养比例失调，引起各种营养不良症状，影响了孩子的正常发育。

如今的儿童基本上都是独生子女，独立性差，依赖性强，多数幼儿在家甚至是由成人喂食的，更有一些家长是追着喂，哄着吃，甚至打骂等，更别提良好习惯的培养了。

小时候不能规规矩矩吃饭的孩子，将来上学时几乎百分之百不能安安静静地听课，长大后更不能专心致志地做事。可见，吃饭是连接生理发育和心理发育的重要环节。而父母的意识更是决定了孩子的行为。父母的意识改变了多少，决定了孩子的行为改变的方向和速度。