目录：

自序

第一章    解开生活里的梦

世间是苦，是梦幻

人生痛苦随逐，如梦如幻

抓不住的快乐

我执是根，是魔王

一切痛苦皆源自我执

都是我执惹的祸

快乐的逻辑

谁是无始来一直伤害我们的魔王

再说关于痛苦的来源

烦恼是一朵七彩云

执着与恋爱

大乐无我，是归宿

内在的快乐

自在是真快乐

佛的清净刹土因“无我”而产生

第二章    闻思修融入生活

次第学修，需力行 

了知法之精要，决心断除无明

实修是最好的事情

佛法修行的基础与关键

修出离心，断轮回

一切想中无常想为第一

修行需要忆念无常

关于业因果

修心从重视外四加行的观修开始

修菩提心，断自私

自他相换的观修法门

菩提心的功德

从爱心开始一步步修行

实修菩提心的方法：舍弃与承担

三毒变三法

打“我”才能利益众生

修持菩提心的两个要点

感恩众生才能修行

积资净障，信三宝

忏悔才能打“我”，做朵玛也能打“我”

打击我执

关于功德、业障、信心与智慧

解脱依赖于对三宝的信心

三宝带来最好的缘起

观修空性，断戏论

空性的概念

没有了执着以后是什么样的

在生活中修持空性

第三章    看清自己，不断完善

不动道人心

戒律为基础，不动摇做慈善的决心

真正需要快乐，佛法里有最好的方法

真正的修行

人不能没有感恩之心

让你的精神知足

不认识轮回的苦，不会放下对轮回的爱

对钱不能太执着

比钱更重要的是贤善的人格

真心的朋友

油门和刹车

何为你的安乐之道——玉耶女的启示

给即将皈依的弟子

第四章    帮助别人，发现自己的生命之光

爱心带来快乐

佛法大爱与慈善

每个志愿者都很了不起

从芦山地震说起

慈善不是竞争

以慈善为趣入佛法修行之方便

爱心带来快乐

浅谈如何去爱

现代人的快乐和幸福之道

现代人的通病——精神乞丐、精神残疾

现代人的快乐和幸福之道

趁父母还在的此刻去爱

做慈善的意义

以爱相待

我们是连在一起的

有理想地生活

爱会送来整个春天的花

关于爱情

道德的重要性

写给年少的孩子

终生的教育

流浪狗小黑

爱会送来整个春天的花

请给地球多一点爱

慈善.生活

幸福的方法