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第4节 第四章

成为坚强的正面思考者。

在我们的周围,不少有潜质的人,但不知为什么他们却摒除了所有的机会?是什么妨碍了他们潜能的发挥?

你是否发现有些人常常沮丧,总是充满忧烦、羡慕和嫉妒?而有一些人总是神采奕奕,他们常面带笑容、时时给人鼓励的话语,同时他们似乎总能应付生活的挑战,而不会滑入沮丧的深渊。如果让你选择,你会比较喜欢和哪种人在一起?

再想想,你自己是哪一种人?你的思考模式是怎么样的?人们是如何成为坚强的正面思考者的?

我们生来具有潜意识和意识。意识主导我们的思考及抉择;而潜意识支配我们的身体活动及感觉,它就像我们的记忆库般地活动着,也是我们创造力的来源。潜意识像电脑一般记录下我们生活中的每一秒。如果我们存进一些不愉快的想法及意见,比如忧虑、恐惧、羡慕,那么当我们按下按钮,输出来的就是一份负面的人格报表。但如果我们源源不绝地输入一些对个人、对未来、对周围一切的正面想法,那么出来的自我图像也将是正面的。

这听起来很容易,问题是,很多人从未拥有正面思考所必备的最起码的自我尊重。他们努力正面思考,却不解何以他们的感觉比原来更坏。这是因为在他们正面思考的表象下,深层的潜意识里却是一个顽固的信息——“你毫无价值,你不值得让好事情在你身上出现。”

有很多方式让种种信息产生,可能你有学习障碍,使你得花很多时间才学会阅读;可能由于你的好朋友的体能总比你好,使你觉得不如人;也可能由于家庭失和,使你一直得不到应有的关爱。但即使你了解这并不是你的错,在深层的潜意识中,你可能仍给自己“你不够好”的信息。

当然,这信息是错的。每个人都有权快乐,而且每个人都有可以贡献之处。一旦发现自己心中潜藏着负面的信息,你就得致力改变对自己的感觉,给自己正面的信息,才能增加成功的机会。

如果你的潜意识里浮现的都是正面信息,那么不管面对任何挑战,你都能以不倒翁的架势迎接。世上真正的胜利者,倒不必然是那些最有钱的、宅第最大的、或是位居要职的人,真正的赢家是能肯定他们自己、他们周围的世界,同时协助别人肯定自己的人。

不要拿“他人”的标准来衡量自己。

至少有95%的人,其生活多多少少受到自卑感之害,数百万不能成功与幸福的人,也受到自卑感的严重阻碍。

从某个角度来看,地球上每一个人都不如另一个人或另一些人。

你知道你的举重比不上保罗·安德森,掷铅球比不上白利一欧布莱恩,跳舞比不上亚瑟·毛瑞,这些事情你知道得很清楚,但你不应因为比不上他们而产生自卑感,使你的人生黯淡无光,也不该只因为某些事情无法做得像他们那么有技巧,而觉得自己是块废料。

自卑感的产生不是来自“事实”或“经验”,而是来自我们对事实的结论与对经验的评价。例如:你是个举重不行的人,或跳舞不行的人,但是,这并不是说你是个“不行的人”。安德森与毛瑞没办法替人动外科手术,他们是“手术不行的人”,但这并不意味他们是“不行的人”。

这全部决定在我们用什么标准来衡量自己,拿什么人的标准来衡量自己。

自卑感之所以会影响我们的生活,并不是由于我们在技术上或知识上的不如人,而是由于我们有不如人的感觉。

不如人的感觉,产生的原因只有一种:我们不用自己的“尺度”来判断自己,而用某些人的“标准”来衡量自己。我们这样做,毫无疑问地,只会带来次人一等的感觉。因为我们想、我们相信、我们假设应该以某些人的“标准”来向他们看齐,所以我们觉得忧虑,不如人,因而下个结论说我们本身有毛病,然后这个愚昧推理过程的逻辑结论是:我们没有“价值”,我们不配得到成功与快乐,我们如果不觉得抱歉与罪过,就无法充分表现自己的才能与天赋,不管我们有多行。

这些都是因为我们接受了“我应该像某某人”的观念或“我应像其他每一个人”的错误观念。事实上并没有“其他每一个人”的通用标准,况且“其他每一个人”都是由个人组成的,世界上没有两个完全相同的人。

有自卑感的人,为了要取得优越地位所作的努力,只会使错误更加牢固,他的感觉是发自“我不如人”的错误前提。他整个“逻辑思想”的内涵与感情也源自这个错误的前提。他觉得不适合,因为他比不上别人,所以他的药方是使自己跟别人一般好,若要觉得舒服,就要使自己比别人优越。努力地想取得优越地位,会招来更多的困扰,受到更多的挫折,有时甚至会导致以前没有的神经机能病。他变得比以前忧郁,而且“愈努力”忧郁愈加深。

卑下与优越是一枚铜币的两面,只要了解这枚铜币本身是假造的,问题就解决了。

你应该认识到:你不“卑下”;你不“优越”;你只是“你”。

你身为一个人,不必与别人比较高下,因为地球上没有人和你一样,也没有和你同一等级的人。你是一个人,你是独一无二的,你不“像”任何一个人,也无法变得“像”某一个人,没有人“要”你去像某一个人,也没有人“要”某一个人来像你。

不要拿“他人”的标准来衡量自己,因为你不是“他人”,也永远无法用他人的高标准来衡量自己;同样的,他人也不该以你的标准来衡量他们自己。只要你了解这个简单、明显的真理,接受它,相信它,你的自卑感就会消失得无影无踪。

不要过分关心别人的想法。你过分关心“别人的想法”时,你太小心翼翼地想取悦别人时,你对于别人真正是假想的不欢迎过分敏感时,你就会有过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。

克服择业中的自卑感。

具体在择业问题上,自卑感强的年轻人最主要的问题是,对自己的能力缺乏了解,缺乏自信心。这是大学生很容易产生的消极心理。面对改革的浪潮,看到人才市场的激烈竞争,涉世未深的大学生产生自卑心理是正常的,也是比较普遍的。自卑感产生的原因很多,有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因,但主要还是心理因素造成的。比如:

在择业中总是自己拿不定主意,过分退缩,对自己能胜任的工作,也不敢说“行”,总是说,“试试看”,显得很没自信等。

每个人都不希望自己有自卑感。那么,怎样消除择业中的自卑感呢?

首先要相信自己,因为自卑主要产生于缺乏自信心。车尔尼雪夫斯基有句名言:“假如一个总想着:‘我办不到’,那他必然会办不到。”

一个人的自信心并非与生俱有,而是在不断战胜困难中逐步培养起来的。其实每个人的生活中都会碰到困难和挫折。

麦克阿瑟在西点军校入学考试的前一晚紧张之至。他母亲对他说:“如果你不紧张,就会考取。你一定要相信自己,否则没人会相信你。要有自信,要自立。即使你没通过,但你知道自己已全力以赴了。”

发榜后,麦克阿瑟名列第一。

当你相信自己能做出最好的成绩时,你不仅会发现自信提高,而且会发现自信会有助于你的表现。

一位著名的学者说:“在你停止尝试的当儿,那就是你完全失败的时候。”欠缺自信的人,将终日和恐怖结伴为邻。而越是被恐怖的乌云所笼罩,自我肯定的机会也就越是渺茫。

此时,如果我们将“恐怖”置之不顾,而任其生长的话,恐怖的阴影就会越长越大;你越是想逃避,它越是如影随形。

自卑心理是大学生在进行职业选择时必须消除的心理障碍,市场经济需要开拓精神和自信心,这正是有自卑心理的人所缺乏的。自信心是求职过程必不可少的心理素质,求职时畏首畏尾会给人以无能的印象,使求职不易成功。如何克服求职中的自卑心理呢?

首先,正确评价自己对有自卑感的人来说是至关重要的。正确评价自己的办法就是要纠正过低的自我评价,多找自己的长处,即使微不足道,也不要忽略,这些本来就属于你的财富对于你恢复自信心是十分必要的。人都有所长,利用自己的优势以长补短,寻求成功的经验,增强自信,可以有效克服自卑感。

其次,要经常对自己进行积极的心理暗示,比如说:“别人能干好,我一定也能干好”,“我行,我一定能干好”等。

再次,克服惧怕心理。不要怕失败,因为失败并不表示你不如别人,失败更不表示你一事无成。充满自信心,是成功的前奏。

西点军校前校长丹尼尔·w·克里斯曼中将说:“处于现今这个时代,如果说‘做不到’,你将经常站在失败的一边。”学着对自己仁慈些,列出一张你的胜利和成功的清单。当你想到自己已完成的事时,你对能做的事会更有信心。只有失败者才会集中注意力在失败和缺点上。

大多数人所表现的自信要大过我们所意识到的,我们很早便知道相信自己。在你跨出第一步时,你就相信你会走;在你说出第一句话之前,你就相信你会说;因为你先相信,所以你会去完成它。

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