有了提示语之后，你就可以按照EFT的顺序开始敲击了，如下：

1.眉毛内侧

2.双眼外侧

3.双眼下方

4.鼻子下方

5.下巴

6.锁骨

7.腋下

8.头顶

图2-1  穴位图

同一条经络在身体两侧并行，这意味着你可以用任意一只手敲击身体任意一侧的穴位，跟着直觉走就行。如果喜欢，你还可以同时敲击身体两侧的穴位，不过没必要这样做，因为不管敲哪边，你敲的都是同一条经络。按顺序每处敲击5～7次，不过这一数目并不固定，如果你想在某一处敲击20～100次，那就敲吧。我这样提醒你，只是为了说明要在每一处花足够多的时间，这样你才有时间说提示语，才能有更好的效果。

准备好试一试了吗？首先把问题描述语说3遍，同时敲打手刀点。然后一边说提示语，一边按顺序敲击8个穴位：眉毛内侧，双眼外侧，双眼下方，鼻子下方，下巴，锁骨，腋下，最后是头顶。第一次不要追求完美，尽力去做、去感受就可以了！