想象一下，一个女人，她姿态优美，举止优雅，笑容可掬，性格温柔，细致体贴，淡然却又娇羞……用一个什么词能概括这样一位女子呢？我想就只有“女人味”了。很多人以为这是在写小说，也有人认为这些都是靠后天的培养，其实，女人的身体中天然就带着这些因子，只是很多女人没有开发出来而已。

我们再来仔细看看“女人味”这个词，它包含了很多东西，唯独没有说，你得多么多么漂亮。是的，你不是国色天香，你没有万里挑一的美貌，你只是一个大众化的女人，但你依然有能力成为一个充满“女人味”的女人，成为一个万人迷。

我想大部分的女人还是希望自己更有女人味一点儿。“女人味”不是一个贬义词，而是一个对女人性别特性夸奖的词。

想要女人味，除了水分补给、皮肤护理和身体养护之外，有一个不能忽视的“背后推手”是我们必须要准确认识的，那就是雌激素。卵巢大量地分泌雌激素，从而保证一个女人成为女人。

有女人味的女子必然是精神状态积极的。雌激素分泌良好，内分泌平衡，你的皮肤状态和精神状态要比激素分泌少的人好得多，看上去精神饱满、状态上佳。如果雌激素分泌不足，那你就很容易显得精神不足。一个状态萎靡的女子，怎么也说不上有女人味。

雌激素分泌足的女子，只要你不是太糟蹋自己的身体，你的身体曲线即使不是标准的S形，也是充满了美感。胸部即便不是D、E杯罩，也必然是坚挺诱人的。如果你还在为胸部太小、下垂等问题发愁，那么，通过健康的保养卵巢的方式来促进激素分泌，是最有效、最健康的美胸方法。

有的女人说自己说话声音大，嗓门粗，其实这些都是可以通过卵巢来调节的。只要卵巢激素分泌良好，女人想要柔声细语就不是不可能。

有的女人会说，哎呀，我脾气太差了，哎呀，我怎么一副女汉子样，哎呀，我也想小鸟依人。看起来这些都是后天修炼的，其实，只要激素分泌平衡，你就可以做到。因为，卵巢分泌的激素是促进女人向女性特征发展的。激素平衡，你的情绪就不容易波动太大，那么你就能依靠自己的修养，做到最大限度的淡定优雅；激素平衡，你就能在一个良好的状态下去思考问题和处理问题，就会减少“作”，而会被认为体贴、大度。当你身体处在一个和谐稳定的状态时，你的大脑的智慧便会指挥你做出最有利于你的表现。

还有一个比较私密的事情，就是女人在性事方面。激素分泌平衡，女人在床上柔情似水，身体的各种状态都能充分调动起来，能给心爱的人以最大的激情体验，能促进与爱人的性生活的和谐。别小看这一点，有很多女人就是因为这些问题而跟爱人产生隔阂却不自知。

那么，什么是雌激素呢？

雌激素大部分由卵巢产生。当女人进入青春期之后，卵巢就会分泌雌激素，用以促进子宫、输卵管、阴道和卵巢本身的健康发育。此外，雌激素还会促进皮下脂肪积聚，使乳腺增生，形成女人婀娜多姿的体态，同时会促进女人体内钠和水的潴留，使钙质沉积在骨中。

因此，雌激素的分泌及平衡程度，对女人是别具意义的，雌激素充足的女人不仅拥有健康的内平衡，健康的身体，而且容颜靓丽。要成为有女人味的万人迷，你可以在外在进行不同的面子工程和护理疗程，可是，雌激素始终是影响女人容貌和体态的关键因素之一。换言之，如果雌激素分泌受阻，内分泌不平衡，那么，无论你用多好的护肤品，都是徒劳。

那么，女人应该如何使自己的雌激素分泌平衡，甚至分泌得更多一些呢？

有不少女士进入了这样一个误区：为了让自己的雌激素多一点，肆意地食用激素类药物。虽然有的标榜为植物雌激素，但毕竟“是药三分毒”，过于沉迷地食用激素药物，效果很可能适得其反。因为雌激素的作用需要与孕激素来抗，骤然增加雌激素会导致严重的病症，所以，雌激素的维持和增加，还是从健康食疗的角度开展比较好，尝试在日常生活中选择一些富含雌激素的食物，配合科学的烹调方法，健康的饮食规律，这样虽然效果会慢一些，可是却绿色健康，对我们的卵巢保养也会比较长效、持久一些。