本书针对都市中生活疲惫的人群和他们的18种内心状态，根据“症状”（内心状态），开出了18个“旅行处方”（目的地）和不同的“服用周期”（旅行时间）。主要推荐了日本北海道、中国云南、不丹、法国阿维尼翁、土耳其伊斯坦布尔、希腊圣托里尼、智利复活节岛等18个治愈系的旅行地，在每一个目的地后面，还给出了具体的“旅行小贴士”，包括路线设计、推荐行程、推荐住宿以及相关的活动，为读者提供了非常实用的旅行指导，帮助他们通过旅行释放生活中的压力，从而获得良好的心态，找回快乐的自己。