因为沮丧和心烦意乱，丹妮丝可能立即垮了，感到精疲力竭。她感觉无助，想放弃。这时，她真的很需要男人的理解和关爱。但遗憾的是，她给别人，特别是男人的信息是：谁也帮不了她，无论做什么也不能让她开心些。
　　
　　第三种压力反应的主要征兆是：她开始感到精疲力竭。在此之前，她似乎还颇为坚强稳定，但通常突然间变得体力枯竭、毫无力量、悲观和暴躁。
　　
　　男人非常害怕面对精疲力竭的女人，因为只要一想到没有满足她的需要，内心就痛苦万分。但是，男人认识不到精疲力竭是心理失衡所导致的。他需要明白这并非他的过错。此外，他还应当懂得，她既然是人，就会一次又一次失去心理平衡，无论他如何成功地提供帮助，也不可能使她的心情永远保持平静。
　　
　　正如男人面对压力时会不时“关闭”自己一样，女人在压力之下会偶尔出现精疲力竭的反应。当男人关闭自己时，女人会误解他并感到有一种威胁感。同样，面对女人的精疲力竭，男人也会误解女人，也会感到威胁。正如男人在关闭自己之后很快就能重新开放，女人在精疲力竭之后，也能立刻变得精力充沛、态度积极。
　　
　　男人好像有一个心理测压器，当他收支不平衡时，它会自动发出警告：你需要休息一下，调节好自己的心理状态，不然会精疲力竭的。女人却没有这种装置。压力越大，她就会更加忽略自己的需要。她避免精疲力竭的办法，是通过感觉被聆听和被支持。从实际意义上来说，她需要一点帮助。
　　
　　当女人感到精疲力竭时，她渴望感受到自己并不孤独。她需要他人的支持。但此时，大多数男人却深感威胁。他眼见她的沉重包袱，以为让她心情好转的唯一办法是替她背负所有的压力。这是个天大的错误。事实上她只不过是到达自己的极限而已。男人只需暂时接手其中几项责任，等她心情好转后，再还给她。
　　
　　当女人达到她的压力极限时，她显得极度空虚和无力。事实上，她仍然拥有能量——她只不过与能量暂时分离而已，因为她感觉自己必须去做的事，她一个人完成不了。她需要帮助。除非她感觉被支持，否则她会与自己的能量隔绝。
　　
　　压垮骆驼的最后一根稻草
　　
　　当承受的压力超过极限时，女人自然会崩溃。导致她崩溃的真正原因好比把骆驼压垮的最后一根稻草。让女人崩溃的往往是一两件小事，与她的负重毫无关系。如果男人能够耐心倾听她谈论那些鸡毛蒜皮的烦恼，然后帮她拿掉几根“稻草”，以减轻她的负重，便是帮了她的大忙。即使这并不会让她的心情立刻好转，她也会感激不已，恢复起平衡来要比男人想象的快得多。
　　
　　一般说来，男人不愿意在女人精疲力竭时伸出援手，因为他认为若想帮助她，先得同情她，然后揽下所有沉重负担。这并非不可避免。而且，他痛恨去做那些困难的事情。情况并不像他想象的那样严重，他只需从她那一大串家务清单中挑选几件最容易的事情去做就行了。她只需减轻背上两三根稻草的重量，就能重新找回力量。