七种主要情感需求中最重要的一项，便是被爱的需求。爱一个人表示我们认可他（她）的优点。通过爱，我们唤醒了对方对自身内在美好特质的认知。似乎只有通过爱，他们才能认识到自身的价值所在。
　　
　　同样的道理，从他人爱的表达中，我们逐渐意识到自身的优点，因而更加了解和热爱自己。
　　
　　当我们的正面自我认知逐渐成熟时，便会减少对他人的依赖，不再刻意从他人的关爱中寻找个人价值所在。然而，在逐渐形成积极的自我认知的过程中，我们始终需要被他人所爱，正如我们在成长过程中需要食物来维系生命一样。但是当爱的需要获得满足之后，对爱的追求就会被服务他人的需要所取代，正如物质条件达到一定水平后，生存和安全的需要就会退居幕后，让被爱的需求登场一样。
　　
　　此外，爱也是一种心心相印的感受。爱使得彼此紧密相连。它像是在说：“你是我的一部分。”当男人爱上女人时，他得以体验自己内在的女性特质的美好。如果他得到女人爱的回报，便能唤醒对自身男性特质价值的体验。同样道理，当女人爱上男人时，她能够认可和体验自身的男性特质的美好。当她得到男人的爱时，也能因此体验到身为女性的价值。
　　
　　通过爱与被爱，男女必然能更加珍爱自己，更充分地体验他们内在的美好特质，进而感觉自身人格的完整和美好。
　　
　　爱也是一种奉献的态度。它让我们接纳别人就像接纳自己一样。爱是相互维系、滋养和支持。当我们全身心地去爱时，内心常会涌起无私的渴望，急欲奉献自己，为所爱的人谋取幸福。
　　
　　通过爱，我们体验到彼此身心相连的感受。当我们被爱时，我们不仅能体验真实的自我，感觉自己是有价值和充实的，也更容易成为真实的自己。
　　
　　当我们还是小孩子时，一向习惯对父母和他人付出爱的礼物。我们总是用惊叹的目光仰视他们，只见他们心灵的美好和善良。在我们眼中，他们崇高伟大，值得我们全心付出。如果这样的爱获得回馈，我们会更加爱自己。我们爱别人的能力好像是上帝赋予的，但是如果不能从父母处得到回应，我们便无法学会爱自己。
　　
　　如果没有得到爱的回应，我们便开始拒绝或否认自身的某些特质。通常我们会拒绝、否认，然后改变自己，以赢得父母的爱与接纳。为了被人肯定，我们变得面目全非，与真正的自己相去甚远。压抑自我到了某种程度，我们甚至不能接受他人与我们相似的负面特质，也难以接受来自外界的爱。
　　
　　为了赢得我们所需要的爱，我们必须勇敢地在爱的关系中重现真实的自我。随着接受爱的能力的不断提高，我们便越来越能真诚地付出自己，并充分了解自身最深层的潜在特质。