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多喝水真的就能有好皮肤

(15-04-29 06:42)   作者:佚名

根据科学的计算,每天8杯水(1.9升)的饮水量是完全在合理建议范围内的。而今天,我们要讨论的不只是8杯水,而是每天喝3升水后到底会对皮肤有怎样的效果!

国外美容编辑亲身体验

国外美容板块编辑亲身体验,每天坚持喝3升水,整整半年几乎没有间断过,一起来看看这每天补充的3升水究竟对她的生活起了怎样的变化。

大家都听过每天要喝8杯水的美容妙招吧?但是8杯水啊!对于不爱喝水的人来说完全没法做到,首先水没有味道,弄的嘴里也总觉得很淡,喝了太多水以后胃里晃晃也会有水声。

水分不足带来的问题

长期水分不足让身体起了一系列的反应:比如总是会有头痛、容易疲劳、觉得皮肤干、黑眼圈重,后来甚至开始发痘痘。

NYC皮肤学专家兼Skin Rules的作者Dr. Debra Jaliman在文章中指出:“如果你长期处于缺水状态,你的皮肤会更容易起皱纹,眼睛也会显得更凹陷。”

Dr. Jaliman表示,水分补充足后,你甚至可以在24小时内就看到干燥肌肤的改善。当肌肤的到改善后,只要涂一点点遮瑕就能出门了。谁会想到喝水真的能对皮肤有这么大的帮助呢。

喝饱水带来肌肤改善

每天喝饱3升水之后,头痛的症状基本上都消失了,白天注意力更集中了。整张脸每天都滑滑嫩嫩,看上去有气色的很多,眼下的黑眼圈也减轻了,痘痘尽管偶尔还会爆出来几颗,但是跟之前相比简直不值得一提。并且整个生活的节奏跟饮食都没有变过,唯一的不同就是我的皮肤跟整个身体系统都补充了足够量的水。

当你开始每天喝3升水的第一周我就看到了变化,你的皮肤变得更亮更有光泽了。显然,对于一些人来讲,喝水见效的速度会比其他人更快。

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