黑猩猩悖论：控制非理性冲动 收藏  北京宣传文化引导基金资助项目

你的“黑猩猩”可能是你最好的朋友，也可能是你的死敌——这就是黑猩猩悖论。你自己毁了自己的幸福和成功吗?你是否一直努力想要了解自己？你的情绪是否在某些时候对你的生活产生了很大的影响？

黑猩猩的悖论是一种强大的管理大脑的模式，这种模式可以帮助你获得幸福、自信，让你变得更健康、更成功。史蒂夫·彼得斯博士向你解释出现在你大脑中的冲突和挣扎，然后向你展示如何将你对大脑的理解运用到你生活的方方面面，这样你就能：

意识到你的大脑是如何运作的；

了解并调节自己的情绪和思想；

管理自己并成为你理想中的那种人。