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战胜内心的恐惧:正确摆脱消极情绪

战胜内心的恐惧:正确摆脱消极情绪 收藏  北京宣传文化引导基金资助项目

作者:[美] 杰菲斯

上架时间:2014-05-21

浏览量:

图书状态:选摘

出版社:重庆出版社

出版公司:华章同人

最新章节:第二章

图书介绍:

每个人都曾经受着恐惧的困扰,要战胜内心的恐惧,除了正视和面对它以外,别无它法。本书助你理清恐惧情绪的复杂性,进而帮你从容应对恐惧、战胜恐惧。

本书是当代西方的一本励志类心理著作,原版畅销海外20余年,累计销量过100万册。作者应用个体心理学的基本原理,对“恐惧”这一心理现象进行分析,其目的在于鼓舞人正视恐惧,进而克服恐惧。本书通过一系列心理技巧,帮助人转化恐惧,直面人生,对人的心理健康具有积极意义。


章节列表:
第1章 序章
第1节 内容简介
第2节 作者苏姗•杰菲斯简介
第3节 战胜内心的恐惧完整版目录
第4节 20周年版本前言
第5节 序
第2章 你在恐惧什么,为什么
第1节 第一章
第2节 第二章
第3章 难道你不能远离恐惧吗
第1节 第一章
第2节 第二章
第4章 化痛苦为力量
第1节 第一章
第2节 第二章
第5章 不管你要不要,它都是你的
第1节 第一章
第2节 第二章
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