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美味才能养生:100种武氏私房菜

美味才能养生:100种武氏私房菜 收藏  北京宣传文化引导基金资助项目

作者:武国忠

上架时间:2015-11-13

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图书状态:选摘

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版公司:凤凰联动

最新章节:体面又讲究的大蒜吃法

图书介绍:

我们如今的很多病症是源于瞎吃,我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时,智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分,让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透,这样才能吃出健康。

章节列表:
第1章 序章
第1节 内容简介
第2节 作者介绍
第3节 《美味才能养生》完整版目录
第4节 序言
第2章 中国人应该这样吃
第1节 老祖宗用生命遴选出的饮食清单
第2节 大自然给你什么,你就吃什么
第3节 完整享用食物,才不负天公造物用心良苦
第4节 搭配烹饪的诀窍:让性味达到平和
第5节 良方不必苦口,食物可以做成最好的药
第6节 用心对待每一餐,才会有滋有味
第3章 主食的故事
第1节 浮小麦,更年期的常备保护伞
第2节 面食为什么要吃熟的?
第3节 不起眼的丑锅巴,了不起的燃脂能手
第4节 新小米坐月子
第5节 陈小米降血糖
第6节 睡眠神粥:鸡蛋小米粥
第7节 玉米,抗衰利器
第8节 玉米须是消肿的灵丹
第9节 人体垃圾清道夫:大𥻗子粥
第4章 美味的杂粮
第1节 红豆鲤鱼汤,利水消肿是灵方
第2节 陈皮红豆沙,减肥最佳甜品
第3节 薏米红豆,宜茶宜饭的祛湿二物
第4节 甘甜清香三豆饮,治疗胃病效果奇
第5节 祛湿黄豆,脚气克星
第6节 小菜王煮毛豆,食客食而不知的益处
第7节 补肾解毒又养颜的黑豆
第8节 黑豆最正确的吃法
第9节 黑豆,厨房里的便秘良药
第5章 有温度的肉食
第1节 猪皮的作用绝不仅仅是美容
第2节 猪蹄汤是“美女汤”
第3节 以形补形,猪肚对补人胃
第4节 补肾防流产的猪腰
第5节 咸鸭蛋,治小儿积食的爱心之选
第6节 皮蛋凉拌淡菜末儿,高血压病人晚餐首选
第7节 乌鸡,做成美味的天然妇科圣药
第8节 吃鸡蛋的智慧
第9节 鸡内金,最天然的消食片
第10节 治痛经最妙当归羊肉汤
第11节 食材、搭配皆重要,吃涮羊肉有大学问
第12节 大虾壮阳,毛虾补钙
第6章 百姓餐桌上的美味素食
第1节 豆腐,避免水土不服的保底菜
第2节 萝卜就热茶,大夫不找碴儿
第3节 小儿退烧退疹,香菜擦身胜白酒
第4节 有种带肉味的蔬菜叫鱼腥草,能清肺热
第5节 养肺食疗方:凉拌鱼腥草
第6节 心血管病食疗方:首选木耳猪肉汤
第7节 通便两大招:红糖芥末配木耳
第8节 四季特饮:荷叶减肥茶
第7章 厨房里的调料罐
第1节 盐的百变功能
第2节 美容又抗癌,你不知道的酱油
第3节 体面又讲究的大蒜吃法
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